炒土豆丝先别急着下锅,先炒它,上桌争

中科白癜风新春喜相迎 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/content_865814.html

炒土豆丝先别急着下锅,先炒“它”,上桌争着吃,比醋溜土豆丝香

土豆是我家最喜欢吃的蔬菜之一,它不但美味,营养也极为丰富,维C是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,其中土豆中的淀粉是一种抗性淀粉,具有缩小脂肪细胞的作用,而且g土豆脂肪含量仅为0.2g,还含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,疏通肠道,通便排毒,是一种不错的减肥食物。

土豆的吃法就多了,土豆炖牛肉、酸辣、醋溜、盐味的等等,都美味下饭,今天又炒土豆丝时灵光一闪,用它来搭配着炒试试看,果然炒出来更香更好吃,比醋溜土豆丝香。下面小编就分享做法

1、1个大土豆去皮切成细丝,切好放进水中,加一点盐、一点白醋浸泡几分钟后沥干水分备用。50克肉末。3瓣大蒜拍碎。1个小米辣切小圈。切一点红椒做配菜。葱花。

2、锅中倒一点底油,放入肉末中火翻炒,炒出香味并且炒出一点油时放入小米辣和大蒜再翻炒片刻。

3、然后倒入土豆丝和红椒丝翻炒。

4、炒熟土豆丝放入葱花、适量盐、少许味精。

5、翻炒片刻起锅装盘,即可食用。土豆丝炒肉末就做好了,非常香,开胃又下饭,喜欢赶紧试试吧!



转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbfz/1243.html


  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 网站简介 广告合作 发布优势 服务条款 隐私保护 网站地图 版权声明
    冀ICP备19027023号-7