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土豆，可以说是我们生活中最常见的一种食材了，小编几乎天天能见到，周围的人都很喜欢吃土豆，天天吃都吃不腻，这也是很奇怪的现象，就是吃不腻。孩子小时候，要加辅食的时候，会给孩子吃土豆泥。
再大一点的时候，喜欢吃土豆丝，再大一点的时候，就吃土豆款炖菜，土豆是市价便宜，而且味道好，所以一到冬天，小区里的大叔大妈们，就去屯点土豆，看这个量，估计吃一个冬天都没有问题，心情好的时候，就炖鸡、炖肉、炖排骨，心情不好的时候，就炒点土豆丝，或者焯水之后凉拌，真的就是顿顿都有土豆。土豆虽然好，却不是谁都能吃，注意食用土豆的禁忌！
其实吃土豆的好处有很多，土豆中的淀粉含量虽然比不是小麦和玉米，但是土豆李娜含有大量氨基酸，氨基酸可以增强身体抵抗力和肌肉发育，所以很多学校都会经常做土豆给学生们吃。
还有一点是非常重要的，吃土豆的人不会胖，这也是很多女生喜欢吃土豆的原因之一吧。对我们的关节还有好处，对冠心病也有好处，好处太多了。
但是不是所有人都适合吃土豆的，对土豆禁忌人群有：孕妇不宜吃土豆，土豆中含有大量的生物碱，这种物质对胎儿是没有好处的，还容易导致胎儿畸形，因人而异。
但是还是应该多注意一下，毕竟不怕一万就怕万一嘛！还是多注意点好。土豆虽然好，却不是谁都能吃，注意食用土豆的禁忌！本文由蒙面巨侠原创，欢迎
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