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1、银耳木瓜糖水：银耳补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是很好润肤食品。加上红枣、木瓜、枸杞一起小火慢煮成甜汤，成就了一道简单又美味美容圣品哦。
2、沙姜肥牛：沙姜肥牛是一道美食，制作材料有牛肉（胸）、山药、沙姜等。起锅前，卤汁也要收的厚一些，这样沙姜的香味才会吸附在牛肉中，吃起来口中喷香。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，分享美食佳肴也是很开心的，你们想吃吗？
3、青椒炒蛋：鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。青椒色泽碧绿，味道清香，营养价值高，适合大多数人食用。二者搭配在一起，味道很不错哦。
4、炒土豆片：土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用，对高血压患者有利。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，单纯的土豆片，不用加别的只略放些盐和生抽，原汁原味的土豆就很好吃了。
5、麻婆豆腐：豆腐为补益、清热养生食品，常食补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，解毒化湿，更适于热生体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。这道菜口感很不错。
6、孜然土豆片：这道美食简直就是我的最爱啦，土豆在我们家一直属于比较常吃的食材，尤其是孜然土豆片是我的最爱，这是我觉得土豆最好吃的做法，不仅开胃下饭，还百吃不腻，心头爱啦！
7、五香盐水毛豆：毛豆又叫菜用大豆，是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆其实就是新鲜连荚的黄豆。毛豆是一年生的农作物，茎粗硬而有细毛，它的荚作扁平形，荚上也有细毛，但是真的是有营养还好吃的啦
8、烧汁肥牛：牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，我看完是流口水了，喜欢的话可以分享给亲朋好友！
9、糖醋脆皮豆腐：豆腐是最常见的食材之一，不管是红烧、香煎，煲汤....
10、虾皮窝窝头：老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。说了这么久，不过是向大家推荐美食而已，分享美食佳肴也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！
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