苦瓜炒肉丝：苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。苦瓜炒肉是一道以苦瓜和猪肉为原料的菜肴，主要分为苦瓜炒肉丝和苦瓜炒肉片，有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖的滋养功效。
香菇蒸滑鸡：香菇蒸滑鸡是一道菜品，制作原料有香菇、红枣、枸杞子、姜丝、鸡肉等，美味可口又营养丰富，简单而又能登大雅之堂。由于加了红枣，所以此道菜是略带有甜味的，包你尝过后赞不绝口。
凉拌苦瓜：这样简单的一道快手菜，不仅做法容易，而且造型美观，是家宴上一道精美的菜肴。而且苦瓜对人非常有益，在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿等疗效。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太香了
青椒土豆丝：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。青椒含有钾、钠、磷、钙、镁、铁、锌等多种人体所需的微量元素，以及维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。
娃娃菜炖豆腐：娃娃菜炖豆腐，不仅用料简单，味道也是特别鲜美可口。豆腐营养特别高，而且好消化，巨说2小块豆腐就能满足人一天的钙需求量，和娃娃菜炖煮最适合不过了。今天我加了虾皮一起炖，做好的汤水更清甜，更营养了，特别适合干燥季节食用。
杭椒牛肉：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。非常有营养的一道美食啦，老人孩子都喜欢的美食！
