中科白癜风医院康复经历分享 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/171230/5970339.html
今年4月，英国加入法国、挪威等国家的行列，正式开始征收“糖税”，希望以此能遏制英国日益增加的儿童肥胖和二型糖尿病。
美国权威专家在《自然》杂志上公开提出，糖是世界历史上最大的公共健康危机；它好比另一种烟草，摄入多了如同慢性自杀。
你有没有注意到周围的朋友圈也开始掀起浩浩荡荡的“戒糖”运动。
糖真的是“万恶之源”吗？戒糖到底是戒掉什么？到底如何才能健康饮食？
戒糖后瘦了30斤，但不坚持就会反弹
“第一次戒糖非常严格，几乎戒掉了任何含糖食物，不仅是精制糖、游离糖不吃，包括碳水化合物（米饭面食、南瓜红薯土豆这类根茎类蔬菜）、蔗糖（白砂糖）、牛奶（乳糖）、蜂蜜（单糖），水果（果糖），这些都拒绝。
“能量主要通过脂肪和蛋白质补充，黄油、猪油、椰子油、肉类（肥），还有蛋白质，蛋类、肉类（精），以及绿叶菜等等。
“每天会吃两勺椰子油，经常会做防弹咖啡、煎牛排。”戒糖体验者晓音告诉澎湃新闻（
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