怎么确诊是白癜风 http://news.39.net/bjzkhbzy/171110/5832166.html
女生要想体重不过百，一定要少吃这4种“素菜”，常吃很容易长胖
天气真的是越来越热了，然后呢，非常多的朋友都把减肥计划加入到了自己的日常生活中去，然后呢，特别是一些女生减肥，那可是我们一生的事业呢，然而呢，不仅要多运动，少吃零食传呢，今天小编和大家说的就是如果你是想要体重不过百的话，那么千万要少吃这4种菜，如果经常吃的话，那这个是非常容易长胖的。好了话不多说，我们一起来看看都是哪4种菜吧。
第1道呢，就是地三鲜。香喷喷的土豆再加上辛辣的青椒，然后松软的茄子，相信非常多的朋友都很喜欢吃这道家常菜吧，但是呢，鞋子可真的是一个吸油网呢，虽然这道菜真的是没有一点肉类，但是呢，我们会在不知不觉中吃进一肚子油腻，如果经常吃的话，那真的是根本就瘦不下来呢。
第2道菜是油炸萝卜丸子，做法也是非常的简单，把萝卜丝和面粉鸡蛋调味团成丸子，然后先炸到金黄的颜色就可以了，虽然说萝卜含有非常丰富的胡萝卜素，可以起到刮油瘦身的作用，但是呢，油炸之后我们大家就知道了，他根本就14号不能起到减肥作用的。更重要的就是如果你经常吃的话，还能够起到增肥的作用。
第3道是韭菜盒子，大家都知道这是非常传统的一种北方的小吃，然而呢，用韭菜鸡蛋和面粉搭配起来做成的美味家常菜虽然非常的好吃，但是呢，它还是属于一种油炸的食品，油量真的是非常的高，如果你现在正在减肥的话，那么小编建议你最好还是不要吃的味好吃一点的话，都非常容易长肉的。
第4道就是炸藕盒。大家都知道他是浙江的一道传统的名吃，虽然说呢，莲藕它的脂肪含量非常的低，又含有非常多的维生素，但是呢，如果我们大家直接把它当做减肥菜的话，那是一点都不正确的，因为它虽然可以减少脂肪的摄入，促进新陈代谢，但是呢，油炸过后的藕片它的热量可是非常高的，这点大家心里应该都清楚吧，如果想减肥的话，那么一定要远离油炸食品才是最重要的，如果大家想要减肥效果达到很好的话，那么一定要少吃炸藕盒，但是呢，如果你还是非常喜欢吃莲藕的话，那么吃凉拌藕片也是非常好的一个选择。
好了，这就是小编今天和大家分享的，知道容易长胖的素菜，虽然看起来没有什么可怕的，但是呢，如果吃进肚子里那么想减肥，可就是天方夜谭的一件事了，所以呢，大家以后一定要注意饮食，少吃油炸食品为好。
