想狂吃不胖怎么办？低卡零食美味又健康，是你最好的选择
减肥，一个老生常谈的问题。谁都知道管住嘴，迈开腿就能瘦瘦瘦。但是意志力不够的人到底怎样才能减肥呢？有些人说，我就是忍不住吃啊。别担心，其实减肥≠节食，节食瘦身效果好，减的都是水分，反弹也很快。所以不提倡节食减肥，在减肥期间又想吃东西怎么办？不如试试一些低卡的零食吧，又能减肥还能瘦身呢！
魔芋全麦饼魔芋全麦饼
偶然在杂志上看到这款饼干，魔芋本身就低卡腹饱，外加全麦粉，低油低热量。每天吃两块，再喝几口水，就觉得很饱了。饼干的口味也是多种多样，大多数以蔬菜为主，很适合嘴馋的姑娘们。
酵素果冻酵素果冻
酵素可以有效分解油脂，清除身体所产生的废物。配上Q弹的果冻，排便效果真的不要太好。很适合一些便秘患者，也可以作为普通的零食。又能满足味蕾，又能减肥，一举两得。
海苔海苔
还在以为香脆的海苔碳水化合物很高，观望不敢吃吗？这款低盐海苔热量非常低，也富含多种蛋白质。在运动结束后，吃一片海苔补充所需热量，简直爽到爆。
姜片姜片
姜片干可以清胃，对咳嗽也有一定的好处。姜片干最好不要用来咀嚼，含在嘴巴里是最好的。每次吃完浑身都有点燥热，胃也暖暖的。
红薯干红薯干
红薯是五谷杂粮中的一种，红薯干就把红薯的水分晒干了。老一辈总说，红薯干吃多了容易放屁。其实不无道理，放屁就代表肠道通气排废气，香甜的红薯干不仅可以作为零食，还能助消化。
杨梅汁杨梅汁
杨梅具有清热解渴，消脂解毒等功效。不含香精糖精的杨梅汁酸甜可口，原汁原味。每次吃了油腻的食物，都可以来一杯杨梅汁解油腻。杨梅汁虽好喝，也不要喝太多哦，牙齿会很酸。
低盐薯片低盐薯片
低盐薯片不同于一般的薯片，它主打低卡，是用土豆跟魔芋制作而成，每小包大概是4大卡。你吃了多少小包，就等于吃进多少卡路里。怎么样？是不是一目了然呀。建议最好不要多吃，一次吃一包就够了。
果蔬干果蔬干
无添加的果蔬干，含有丰富的膳食纤维和营养成分。非常适合一些加班族，就算吃宵夜也要吃的健康。饿的时候来一包果蔬干补充能量是最好不过了。果蔬干虽好，但也比不过新鲜的蔬菜水果哦，有条件的还是多吃蔬菜水果。
益生菌酸奶益生菌酸奶
益生菌可以调节肠胃，改善腹泻。每次吃完饭都可以喝一瓶酸奶，去油腻又通便。市面上众多的品牌的味道也是多种多样，而且口味丰富，价格也便宜。
减肥时吃零食不会胖是真的，但要选对零食，同时注意不要过量。任何东西摄入过量都会发胖哦。
