土豆100种吃法,放学后的小点心,不要吃

喜欢土豆的看过来,我是从小就喜欢,各种土豆丝、土豆炖锅,薯片等都无法抗拒,这次做的土豆小丸子做法简便,用料简单,可以当主菜,也可以当零食点心。

本次使用光波炉:G70F20CN1L-DG(B0)格兰仕任何光波炉均可

准备:土豆g、猪肉g、胡萝卜50g、葱花适量、油20g、盐5g、十三香少许、蚝油30g、淀粉少许

注意:十三香比较适合喜欢吃重口味的朋友,如果是做给孩子吃或者口味偏淡,可以根据自己口味调制,不用放十三香。

1、土豆去皮切块,放入可微波器皿,盖保鲜膜,保鲜膜要掀开一角,不要把器皿都盖死。放入光波炉,直接加热5分钟。

2、加热好的土豆拿出来用勺子碾碎备用。

3、蒸土豆的这段时间用来准备肉碎、葱花和胡萝卜丁,也可以根据自己的喜好放一些其他水分少的蔬菜。

4、拿一个稍微大一点的可微波器皿,放入肉碎,10g蚝油,2g盐,10g食用油,少许淀粉,充分搅拌均匀。

5、搅拌好后放入微波炉,直接加热3分钟,中途1分半钟时,直接打开微波炉门加胡萝卜碎拌匀,拌好以后关上炉门按开始键。

6、加热好后放入碾碎的土豆泥,十三香、盐、蚝油、葱花,搅拌均匀。

7、把拌匀后的土豆肉碎揉成小丸子,每个约20g左右。

8、将捏好的丸子放入光波炉中直接加热1分钟。

绝对健康,非油炸,推荐味道超好的土豆小丸子



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