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你是不是爱吃洋芋呢？洋芋的滋味很受大多半的人爱好。洋芋的养分价格，你必定懂得不少。不过，你懂得为甚么女性多吃洋芋便宜更多吗？在这边，我就来通告你谜底。同时尚有遴选洋芋的小妙招，别错过了哦。
女性多吃洋芋的两大便宜
坚持康健感情。行家觉得洋芋中的维生素C和维生素A含量都特别高，而维生素C是一种具备安慰感情，辅助女性挣脱各样精力搅扰的元素之一。再者洋芋简单有饱腹感，吃了以后就能够缩小肉类食品的摄取了，便可灵验地防止食品酸碱度失衡的题目。
抗朽迈。洋芋中含有丰盛的B族维生素，好比说维生素B1，维生素B2，维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是自然的抗朽迈的食品，是以女性常吃便可坚持年青态。再次，洋芋中含有丰盛的炊事纤维，可推进肠胃的蠢动，关于搅扰很多女性的便秘也有缓和效用。
那末，要如何遴选优良的洋芋呢？
洋芋的遴选妙招
即使按洋芋种类来讲，问一问墟市的小贩，他们都市通告你内蒙的脆，而张家口的面。这也是墟市上罕见的两种种类。但用眼睛考察，有的面貌歪瓜裂枣，而身上又铺了一层看不到表皮的泥灰，用心考察，表皮颜色发深，麻点对照多，这类洋芋常常对照面，适当做炖菜。而相悖，另一种洋芋表面圆溜溜，外皮颜色较浅、薄，况且对照滑腻，麻点很少，这类洋芋口感就对照脆，适当凉拌，炒着吃。
女性吃洋芋便宜多，不过也要适当哦。
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