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1、孜然洋葱土豆片:洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。搭配营养的土豆,一道好吃的美食出炉。

2、香菇板栗鸡煲:香菇是冬令的滋补食品,素有“山珍之王”之美称,是我国久负盛名的珍贵食用菌,具有抗癌作用,构成蛋白质的20种氨基酸中,香菇就有18种,其营养价值相当于牛肉的4倍!

3、绿色豆花:绿色豆腐花不仅绿色环保高效能,还节省了大量的劳动力,方便快捷说了这么长时间,无非就是和大家伙分享菜品罢了,推荐美食也是很开心的,各位“小吃货们”有福了!

4、面拖蟹:面拖蟹是由螃蟹为主要食材,是江南地区一道传统名菜,选用六月黄(大闸蟹)为主料,将其切半沾上面粉下锅油炸,拌炒时浇上面糊炒匀即成。,蟹黄更加鲜嫩,肉质也更细软,比大闸蟹更胜一筹。

5、清香老鸹:虚劳瘵疾。绞死乌鸦一只,去毛、肠,填入人参片、花椒各五钱,缝好,水煮熟食。另以汤中鸦骨、参、椒焙干,研为末。加枣肉做成丸子服下。分享了这么多,不过是同大家共享佳肴而已,推荐美食也是很开心的,以后我会继续和大家分享的!

6、特色清蒸丸子:清蒸丸子是一道美味的菜肴,工艺是清蒸,口味咸鲜,做法简单,营养丰富。说了这么长时间,不过是给大家分享美食罢了,推荐美食也是很开心的,爱美食的小伙伴有福了!

7、泡椒红烧带鱼,在做鱼时加醋,还可以使鱼肉内的丰富蛋白质在酸的作用下发生水解,不仅生成许多具有鲜味特征的氨基酸,而且还能使鱼的骨和刺在烹调过程中得到软化酥松并转化为乙酸钙。乙酸钙易溶于水,便于人体吸收,提高了钙的吸收能力。

8、猪肝茼蒿炒鸡蛋:鸡蛋炒猪肝,猪肝躲藏在鸡蛋里,和鸡蛋融为一体,嫩嫩的鸡蛋,还有些蔬菜的清香,真的基本吃不出猪肝味,其实给宝宝制作肝脏类食物的频率无需过高,一周1-2次,每次不要太多,1岁以下宝宝每周10-20克,1岁以上宝宝每周20-30克就够了。

9、潮汕糕烧番薯:“糕烧”是潮汕菜中烹制甜品的一种常用烹调方法,有点类似北方的“蜜浸”,具体做法是先将原料作初步熟加工,然后再将原料放入糖浆中文火烧煮(选用大煲锅)。番薯即地瓜、红薯,糕烧番薯便是一款采用“糕烧”的方法烹制的潮汕传统小食,具有十分悠久的历史。

10、丝瓜炒油条:丝瓜炒油条是一道既好看又好吃的菜,丝瓜清清淡淡的,油条脆脆香香的,别有一番滋味。丝瓜去皮后表面是白色的,炒的时候如果表面慢慢变绿,这时就该放调料乐,翻炒均匀即可出锅,丝瓜很容易熟的。

(以上图片均来自网络)



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