绝大多数的女孩子都很爱美，不论是对自己皮肤的保养还是对身材的保养都很注重，没事就会嚷嚷着要减肥，一减肥就不吃饭。殊不知这样的做法非常不好，因为长期不吃饭会让我们的健康受到影响，日子久了身体吸收不到食物里的营养，那么皮肤就会变差了，身体里的新陈代谢系统也会变差。所以大家减肥的时候千万不能绝食，可以少吃那些油炸食品，多吃一点健康的食品！今天小编就和大家说说晚餐4大最佳“减肥”食物，好吃还瘦身，网友们看了都表示：“第3种是我最爱”！
第1种：玉米
大家一定很奇怪！玉米不是一直被人说是高热量的食物吗？其实这种书佛啊是犯错误的！玉米其实是没有那么高热量的！相反它里面含有的热量非常的低！超级适合正在减肥的人！而且玉米还是粗粮，吃多了对身体只有好处。常吃玉米还能降体脂，也就是因为这个，玉米才会那么的受欢迎！大家要是在减肥，那就一定要多吃玉米了，拿水煮就可以，非常的方便，还有营养，真的是很棒了！
第2种：小米粥
小米粥真是不能不说了！这是小编最喜欢喝的粥！玉米粥不光光是养胃，对于减肥的人来说也很友好！因为它含有的热量特别低，还十分好消化，吃完它你不用过多的运动就能消化掉，是不是非常的棒呢？偷偷告诉大家，小米粥还有安神的作用哦！
第3种：土豆
许多外国人都把土豆当成主食，可见土豆有多棒了！土豆的确很适合减肥的人！它还有许多不同的做法，大家可以煮着吃，还可以蒸着吃，也可以做成土豆泥，各种各样的！说上一个下午都说不完土豆的做法。吃土豆非常的抗饿，因此大家对于土豆都非常的喜爱。而且土豆吃多了也不会对肠胃造成负担，因为它十分的有营养，因此减肥的人可以放心大胆的吃土豆！
第4种：生黄瓜
生黄瓜既可以当做水果也可以当做菜，吃法多种多样！而且黄瓜里面含有的水分很多，脂肪很低，因此减肥的人可以多吃黄瓜。大家要是觉得单吃黄瓜没有味道不好吃，还可以将黄瓜蘸酱吃，不仅美味还瘦身，真是一举多得呢！
关于晚餐4大最佳“减肥”食物，好吃还瘦身，网友：第3种是我最爱！大家还有什么不同的观点吗
