百吃不厌的风琴土豆,又是饭又是菜,烤完端

土豆真是好东西,既可入菜,又可当饭。就如今天这道“风琴土豆”,就是饭菜一体的美食。

土豆,学名马铃薯,又叫洋芋、地瓜等,不管叫什么,也不管什么品种,都富含淀粉、蛋白质、氨基酸、多种维生素、多种矿物质、膳食纤维等,能为人体提供丰富的热量和营养,其丰富的维生素含量是所有粮食作物中最全的。

咱平时吃土豆多是切丝、切片、切块,烹制起来又快又好吃。今天分享的风琴土豆,在造型上较前述几样更显“豪放”,烤完端上桌,好看、霸气、还好吃。

难度倒是没有,对于刀功也不是特别高。把刀磨一磨,切片时再慢一点,也能切出不错的造型来。

烤出来的风琴土豆,口感糯糯的,夹杂着孜然和辣椒的味道,非常浓郁。如果欠火候,土豆的口感微脆,虽然不难吃,但比糯糯的还是欠缺一些。所以建议实际烹饪时可适当延长时间,以使加热更充分。

------

土豆3个,孜然粉6克,辣椒粉10克,盐7克,植物油40克

空气炸锅度,26-30分钟

1.备料:中等个头的土豆,调料可根据个人口味增减;

2.土豆削皮,凉水冲掉表面淀粉防变色;

3.用利刀切厚约1毫米的薄片,底部不要切断;可两侧放一根筷子掌握切口深度;

4.孜然粉、辣椒粉、盐、植物油同入小碗,混合均匀;为使土豆入味,盐量可比平时的口味多放一些;

5.将调料油均匀地刷入每片土豆间,这一步也是保证土豆入味的关键;

6.土豆放入空气炸锅里;

7.无需预热,度,26-30分钟,根据土豆大小厚厚调整;

¥九阳不用翻面太空可视家用空气炸锅淘宝月销量50旗舰店¥.9¥购买

九阳不翻面太空系列空气炸锅,科技感十足,5.5升大容量,环形可视天窗,利用热风循环技术,不用翻面烤万物,食物从上到下都能烤透。有默认程序,也可DIY。

8.出炉后可直接食用,也可撒白芝麻、香葱末增色添香。

1.土豆片切得薄一些,调料多一些,确保每一片土豆之间都刷上,这样吃起来才有滋味;

2.烘烤的时间根据土豆大小调整,也可用烤箱制作。

“用爱制作美食,用心记录美好;用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经当了18年英语老师,现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。



转载请注明地址:http://www.1xbbk.net/jwbys/7605.html


  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • 网站简介 广告合作 发布优势 服务条款 隐私保护 网站地图 版权声明
    冀ICP备19027023号-7