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好吃不胖的美食大盘点，睡前吃也不怕长胖，适合各位小仙女！赶紧随小编一起看看吧！首先就是小编强烈推荐的黑面包了，或许你吃过白面包和全麦面包，但是却没尝试过黑面包。黑面包不像全麦面包口感那么粗糙，比较细腻一些，而且富含膳食纤维，可以促进肠道中益生菌的生长哦~
燕麦片应该不用小编多说，这可以说是很多人的早餐首选了，不过小编觉得晚上来一碗燕麦粥就是超级棒的，多吃燕麦可以帮助你清除肠道中多余的酸性物质，让你的神经感到放松，更容易入眠哦！小仙女们心动了吗？
益生菌酸奶想必很多人都是很喜欢的，毕竟益生菌除了能够调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌之外，还拥有重要的纤体功能，可以帮助你减少下身堆积的脂肪。不过这种酸奶睡前要适量饮用，只要不吃太多就没问题的！
西红柿不仅是蔬菜，而且还是水果哦！西红柿含有的大量膳食纤维可以帮助你在晚上睡觉的时候完成肠道排毒，而且西红柿也是美容圣品啊！不但可以抗氧化，延缓肌肤衰老，还可以帮助你变瘦哦！小伙伴们心动了吗？反正小编现在每天晚上就喜欢来一个西红柿~
土豆泥也是小编很推荐的，在很多人看来，土豆淀粉含量那么高，吃了肯定会发胖！但是其实土豆没有脂肪，也没有胆固醇，还可以提供强烈的饱腹感。所以睡前吃一点马铃薯，是不会让你长胖的。土豆泥软糯的口感也是超级棒的，不要错过哦！
番茄洋葱黄豆泥的美味，小伙伴们一定要试试看！其实生活中我们直接吃黄豆的机会很少，但是我们有很多食材都是由黄豆制成的哦！比如说口感爽滑的凉粉，细嫩的豆腐，豆浆等等，都是对身体很好的食物。小编最推荐的就是番茄洋葱黄豆泥了，一定不要错过！
