周六我带琪琪去早教中心上课，中午我们总会在附近吃过中午饭再回家。这次也不例外。
按照惯例，出门前我都会为孩子准备好她的专用勺子，小碗，训练筷，然后出发。
饥饿的我和琪琪大口大口的吃起饭来。这时，旁边的一个人突然发出了赞叹声，“你家孩子自己吃饭吃的真好，我都观察半天了，不用操心。
哎，我家那个孩子都6岁了，每天在家里还让我们喂饭呢。”
我一听，马上抬起头来，看到一个阿姨正用充满羡慕的眼光看着我和琪琪。
其实听到这样的话，我一点也不意外。因为从以前到现在我听到的实在太多太多了，也早就知道孩子大了还让人喂饭真是一个普遍让家长头疼的问题。
于是，我放下筷子，微笑并且语气轻松的问了那个阿姨一句：
“哦，那你家孩子在幼儿园也是老师喂饭吗？”
阿姨不假思索的说，“在幼儿园当然是自己吃了，但是他也属于吃的慢的，吃的最差的那个。”
我又接着问，“那你们在家里为什么要喂他吃饭呢？就让他自己吃就可以了啊！”
“那不行，他自己吃着吃着就不吃了，我们担心他吃不饱。”阿姨忧心忡忡的说。
听到这里，我已经大概了解情况，就淡定的对阿姨说：
“孩子是很聪明的，饿了自然就知道要吃的了，完全不用担心他吃不饱啊。”
阿姨还是一脸担心和疑惑的说，“不行，你不喂他，他就真的不吃了。”
担心孩子吃不饱？不喂他就不吃饭？
有这样想法的家长真的不在少数，其实也真的可以理解这些家长的困惑与担心：
自己的孩子不吃饭，身体怎么受得了？
长不高怎么办？
太瘦了怎么办？
抵抗力跟不上怎么办？
智力低下又怎么办？
那请问，您当初一直给孩子喂饭，有没有想过以后在幼儿园里，其他孩子都可以正常很好的独立吃饭，自己的孩子却因为吃饭不熟练而总是被落在后面的时候，孩子要怎么办？
都6岁了，在家里还一直给孩子喂饭，这个问题该怎么办？
其实，所有的结果不管好与坏都是有原因的，正所谓，有因必有果。
该让孩子自己吃饭的时候，没有给他机会，错过了敏感期。等孩子习惯了被喂着吃饭，再想改掉这个“坏毛病”就难了。
这么令人苦恼的事情，到底该怎么办？
解决的方案肯定是有的，就是需要多花费一些时间，再加上持续不断的努力与坚持。这不仅是孩子要做的事情，更是家长们要以身作则，身体力行的事情。
下面我就给出一些自己亲测有效的经验与各路育儿大咖给出的方法，让我们一起来解决这个问题：
如何让孩子动手吃饭，不用别人喂？
①给孩子机会，让孩子自己尝试，体会吃饭的乐趣——培养兴趣
从给琪琪6个月添加辅食开始，我就坚持一个原则：感觉琪琪基本被我喂饱了，就留下一些手指食物，让她自己抓着吃。
这其实是在让孩子在用嘴巴感受吃的味道之前，先通过触觉让他们充分的感受到食物的性状，软与硬，冷与热，粗糙与光滑等。然后，在通过自己的力量把事物送到嘴里。这是一场自我实现的最好见证。
吃到嘴里了，自然你会很开心，孩子看到你的开心，她也会跟着开心，并且愿意重复这个让你为之开心的动作与事情。
在琪琪自己独立吃饭上的道路上，最初让我印象中最深刻的两件事是，琪琪7个月时第一次吃南瓜泥和8个月时第一次吃土豆条。
第一次吃南瓜泥，对琪琪来说是一次非常不好的体验与经历。因为最开始琪琪并不喜欢南瓜的味道，那种苦涩与嫌弃的表情，我至今仍然记忆犹新。
不喜欢没有关系，不喜欢就不要强迫，立即停止即可。然后可以明天或者隔两周再给她吃，这样孩子接受起来就会相对容易些。
（图片为7个月大的琪琪坐在餐椅上吃饭）
第一次吃土豆条也是琪琪第一次吃手指食物。我故意留出给她自己感受事物的机会和自己用手抓着吃食物的时间。那天，她吃的十分开心，我也把这个令我开心的时刻记录了下来，直到现在，琪琪还是非常喜欢看她小时候吃土豆条的小视频，自己一边看，还一边笑。我猜她可能是觉得视频里的她那么小，竟然可以自己吃饭，感到非常有趣。
这些看似可笑的小事，其实都奠定了琪琪日后自己吃饭的能力，培养了她自己动手吃饭的乐趣。
（图片为8个月大的琪琪坐在餐椅上第一次吃土豆条）
②相信孩子在吃饭的问题上，一定会越来越好——心想事成
我们在做每一件事情时，首先都要心存一个信念，即相信自己可以做好，并且相信事情可以按照我们的计划有序的发展与执行。
适当的进行自我催眠和正向暗示，就真的可以让你“心想事成”。
同理，相由心生，你心里想什么就会看到什么，你想到什么也就会发生什么。所以，一定要对自己有信心，相信在孩子吃饭的问题，只是时间的问题，熟练度的问题。通过不断的练习与尝试，就会熟能生巧，最终可以独立吃饭，不用我们再整天操心孩子不会吃饭的问题，以及不喂饭能不能吃饱的问题。[爱心][爱心][太阳]
③为孩子提供营养丰富、种类多样的可口饭菜，激发孩子的食欲——唤起食欲
有些孩子在最一开始添加辅食的时候，由于家长的粗心大意，没有给孩子提供各种各样的蔬菜与肉类等食物，导致孩子有些食物从来没有吃过，或者很少吃过，这就会引发孩子挑食的小毛病。
琪琪小时候添加辅食时，每天三顿饭和两次加餐我都会为她准备不重样的饭菜与水果，所以她的饮食十分均衡，也从不挑食，只要饿了，吃什么都很香。
如果孩子大概1岁后，出现了挑食的情况，也不必过于担心。孩子都是天生的美食家，他知道什么好吃，什么不好吃。所以，我们可以通过改变食物的性状来吸引孩子，让孩子对好看的饭菜重新燃起兴趣。
此时，就需要家长多多用心，为了孩子的健康，牺牲一些自己的个人时间，就可以为孩子准备出一道既好看又营养丰富的饭菜。如果我们自己不擅长做饭，可以参照网上很多喜爱烹饪的爸爸妈妈们的创意美食，这样就可以轻松搞定宝宝餐啦。像是快手早餐，把饭菜摆成漂亮的卡通动物和植物之类的形状，以及营养美味又好看的午餐和晚餐。
网上都有图有真相，只要我们想要学习，就一定可以学会。
（图片来源于网络）
④饭菜掉到地上、桌上；粘在衣服上、手上，都不要在意，随它去吧——洗洗就干净了
相信因为这一点而不让孩子自己吃饭的家长应该不在少数，尤其是老人带孩子的时候，更是忍受不了饭菜洒一地，汤汤水水弄一身的“糟糕”状况。
琪琪的姥姥就是其中的一员。记得那时候，我家从姥姥到爸爸，从爸爸到阿姨，没有人支持我的做法：让孩子自己吃饭。为此，我并没有跟他们有过多的争论，因为我知道，育儿专家们通过研究成百上千个孩子的真实案例，最终得出的结论是：
让孩子自己吃饭，可以锻炼孩子的动手动脑能力，还可以抓住敏感期，培养孩子对食物的兴趣，并且完成孩子那个阶段的自我实现与自我认同。
虽然过程是“辛苦的”，因为琪琪每次吃饭都要弄的满地、满脸、满手、满衣服都是饭菜，甚至有时头顶上都有。家里人每次都会质疑并且责怪我，姥姥就经常说，“你看看弄的到处都是饭菜，还不如自己喂她吃。你这方法真是扯淡。”
你看，到底是孩子自己不想吃饭，还是大人不让他们自己吃饭啊？
其实，看到孩子衣服弄脏而不想让孩子自己吃饭的家长，无非就是觉得原本繁重的家务活已经要命，这下还要额外再擦地，再洗衣服就会很麻烦，明摆着就是给自己增加工作量嘛，还不如喂饭来的快速，来的轻松。
但是，无论家里人说什么，我都始终坚持自己的育儿理念。因为我认为，地板可以擦，衣服可以洗，不管弄脏了哪里，只要我们稍微费一点力气，花一些时间都完全可以搞定的事情，就没有必要因为怕麻烦而剥夺孩子内心想要拿起勺子，拿起筷子，自己独立吃饭的机会。
我是主要抚养人，所有的关于孩子养育的事情，决定权都一定在我手里，这也意味着我要负起全部的养育责任。所以，有些事情不能全听长辈或者家里人的，自己要有一定的育儿知识储备，形成自己的育儿理念。
同时，我也知道眼前的状况一定是暂时的。孩子这么小，不会吃饭是非常正常的事情。正因为不会，才需要练习。任何事情的成功都不是一蹴而就，而一定需要某个过程。这个或许过程长，或许短。孩子独立吃饭的事情也是一样的道理。
果然，琪琪吃饭越来越熟练，吃饭撒出来的时候越来越少，勺子用的也非常熟练。多数情况下，是两只手同时开工，一只手拿勺子，一只手拿筷子（训练筷的部分我们下文会讲到），谁看见了都说琪琪吃饭吃的真好。
然而，从琪琪开始会拿勺子，可以把饭准确的放到嘴里开始，我就再也没有喂过她吃饭。
因此，如果错过了孩子对吃饭这件事情的敏感期，孩子的手指和手腕没有得到充分的锻炼，日后自然就不如别的孩子吃饭吃的熟练。这也会的打击孩子自己的自尊心和自信心。
⑤为孩子创造无干扰的环境，做到不开电视，不听音乐，不看手机，不玩玩具——环境的重要性
有些孩子不好好吃饭，家长就追着喂，不行就打开电视机，打开手机，让孩子一边看动画片，一边吃饭，这样家长就可以很容易的把饭喂到孩子嘴里去。
我曾看过一篇文章说，孩子本来已经吃过晚饭了，但由于是喂着吃的，结果等等妈妈回来后，妈妈问他吃没吃饭，他竟然说没吃，因为他一直看着电视里的动画片，完全是被动的在吃饭，也就完全不记得自己已经吃过饭了。
还有的家长在吃饭时，会给孩子递一个玩具，让孩子一边玩玩具，一边吃饭。这与上文提到的看电视看手机是一个道理，就是吸引孩子的注意力，好让家长喂饭成功。
所以，是孩子自己不想好好吃饭吗？事实是大人不想让孩子好好吃饭。
在我们家里，平时几乎很少打开电视，在吃饭的时候就更是如此。音乐在平时经常听，但是一旦到了该吃饭的时间了，就一定会把音乐暂停，告诉孩子一会儿吃完饭可以继续听。
我们自己在吃饭的时候，也从不看手机。有几次琪琪爸爸在吃饭的时候还在追剧，我就善意的提醒了他要给孩子做好榜样。不让孩子做的事情，自己也不要去做。做到言行一致，表里如一。
⑥为孩子准备适合儿童吃饭的椅子、餐具等，方便孩子用餐——攻欲善其事必先利其器
关于椅子：孩子很小，是没有办法坐在成人的椅子或者凳子上面吃饭的，一来可能桌子太高，普通的椅子会使孩子够不到桌子；二来成人的椅子太高，孩子的脚够不到地面，小孩子又喜欢活动，很容易从椅子上摔下来。
从琪琪快要能独立坐起来之前，我就在
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