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土豆在我们生活中是比较常见的一种食材，在我们生活中它出现的频率也是非常高的，几乎家家户户都少不了，像小编这种爱吃土豆的人，每天吃土豆都吃不腻，尤其是香辣土豆丝，简直是太好吃了。
土豆不仅好吃，而且它的营养价值也非常的高，土豆有很好的养胃的功效，它能和胃调中、健脾益气，对胃是非常好的，所以胃不好的人经常吃土豆，对胃有很好的帮助。
土豆还有很好的美容养颜的作用，将新鲜的土豆汁液涂在皮肤上，有很好的增白效果，土豆汁对清楚色斑效果也非常的明显，土豆还可以清除眼袋，将土豆丝切成片敷在眼睛上可以改善眼睛的浮肿，对眼袋有很好的帮助。
经常吃土豆还可以调整虚弱的体质，因为土豆中含有丰富的蛋白质和维生素B，可以增强体质，强身健体，多吃土豆可以提高记忆力。土豆还可以缓解因为胃酸过多分泌导致的胃部不适，可以促进肠胃的消化功能。排出身体毒素。
土豆虽有这么多好处，但是有些跟土豆相克的食物一定要记得，不能跟土豆一起吃，会对身体造成伤害的，吃完土豆别着急着吃香蕉，两者一起吃会产生毒素，而且还容易长斑，很多人都不知道，土豆和石榴不能一起吃，一起吃了之后会容易中毒，间隔时间久点在吃。这些禁忌大家一定要牢记，以免对身体造成伤害。
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