导语：随着社会的进步和发展，人们的生活质量有了很大的提高，饮食的种类也越来越多样化，然而，正是由于这个原因，人们往往无法控制自己的嘴和饮食，导致各种慢性病的高发病率。
特别是一些中老年人，随着年龄的增长，身体器官的功能逐渐衰退，如果不注意保养，更容易引起高血压、高脂血症、高血糖等慢性病，危害严重，在个人健康之后，它会给日常生活带来很大的麻烦。#健康迎新年#
除了调整饮食习惯外，还必须选择药物来稳定这些慢性病，此时需要他汀类药物，他汀类药物被认为是最有效的，降脂药物在于降低总胆固醇和低密度脂蛋白，它们也用于临床治疗高胆固醇血症。
除了降低血脂，它还可以抑制细胞增殖和改善血管增殖，它也适用于高血压患者，有助于软化血管，维持血液循环顺畅，保持血管弹性和稳定血压，然而，在使用此类药物时，有许多药物禁忌症，因此慢性病患者在服用药物的过程中必须更加注意，尤其是在饮食方面，有些食物不能与这些药物一起使用，以免对身体造成伤害。
医生提醒：服用他汀类药物时，尽量忌口5种食物，希望你不要大意
1、西柚
服用他汀类药物时应避免食用西柚，因为西柚中含有呋喃香豆素和柚皮苷，容易影响肝脏药物酶活性，不利于病情稳定，如果这种酶的活性减弱，他汀类药物就不能被完全清除，这将使药物在体内积聚，从而损害肝脏和肌肉，导致血糖水平升高。
2、高纤维食品
高脂血症患者应多吃高纤维食物，如谷类、粗粮和土豆，这些食物可以抑制胆固醇合成，有助于降低血脂，然而，一切都应该得到控制，高脂血症患者不应吃太多膳食纤维，否则会影响他汀类药物的吸收，延长药物在血液中的停留时间，特别是服药前两小时不应吃高纤维食物。
3、动物肝脏
猪肝、鸡肝等食物是餐桌上的常客，它们不仅营养价值高，而且非常美味，适当地吃一些动物内脏对肝脏的健康更有益，但对于高脂血症患者，必须远离动物内脏，因为动物内脏中胆固醇含量高，长期食用不利于控制血脂，而动物内脏中氨的含量不仅会影响血脂水平，还会影响疗效。
4、红曲制品
我们平时经常接触红曲制品，尤其是红曲粉，我们在做豆腐奶的时候会加一些，红曲粉具有活血化瘀、健脾养胃的功效，服用他汀类药物时，我们不能服用红曲类药物，如果我们在服药期间意外摄入红曲产品，我们可能会产生肌肉酸痛、头痛和肾损害等副作用。
5、油炸食品
火锅、炸鸡和汉堡包属于高脂肪食物，大量食用这些食物容易导致脂质代谢紊乱，无法正常吸收他汀类药物，容易增加患高脂血症的几率，危害血管健康，油炸食品的调味品有很多种，大量摄入容易刺激血管，而内皮细胞也容易对内皮细胞造成严重损害，导致血液越来越厚，病情加重。
如何稳定高脂血症患者的血脂水平？
1、清淡饮食
饮食与身体健康密切相关，因此，对于高脂血症患者来说，要想稳定血脂水平，就必须注重清淡饮食，少吃高热量、高脂肪的食物，这将有助于促进体内毒素废物的排出，有助于他们的健康，在日常生活中吃一些新鲜的水果和蔬菜也可以促进体内血液循环，有助于减轻身体负担，有益于健康。
2、坚持运动
如果高脂血症患者想要稳定血脂水平，他们应该在日常生活中做出相应的调整，并坚持适当的运动。
这是因为身体中的卡路里可以在运动中消耗，这自然会降低血脂含量，但是，对于老年人来说，不宜进行高强度的运动，建议尝试慢跑、太极或游泳，这也会消耗多余的脂肪，然后降低胆固醇和甘油三酯的含量，此外，为了达到事半功倍的效果，每天至少锻炼40分钟，每周锻炼4~5次。
3、睡觉泡脚
如果你想稳定血脂，你可以坚持在睡觉前浸泡你的脚，因为双脚浸泡在热水中，它可以加速血液流动，帮助提高代谢率，排出有害物质，避免对血管造成重大损害，维护血管，防止血管损伤，此外，运动还可以激活肌肉和静脉，使人们更容易入睡，放松身心，达到保健的目的。
但是，需要注意的是，浸泡脚的水温应在37~41°C之间，且在半小时内，只有这样才能达到效果。
