下饭菜，家常菜中的“极品菜肴”，既要提供美味和营养，又要起到“促进机体食用主食”的作用。在我看来，在美味、营养的基础上，还能增强身体的免疫力，下饭菜应该是这样的。
这些菜，是营养、健康的“下饭菜”：
番茄鸡蛋：无论是番茄炒鸡蛋还是番茄炖鸡蛋，都是实至名归的“营养下饭菜”。荤素搭配，既富含优质的蛋白质，又富含充足的番茄红素和维生素C，营养十足；酸甜可口，美味诱人。
一碗米饭，配上一碗番茄鸡蛋，诱惑您的味蕾，滋养您的身体。
番茄炖牛腩：同样是以番茄为主料的一道“下饭菜”。嫩嫩的牛腩与润润的番茄相结合，鲜香糯口，是营养美食中的“代表菜肴”。
选用上等的牛腩肉，减少肥肉的食用量，加上新鲜多汁的番茄，补充营养，品鉴美食，老少皆宜。
青椒土豆片：
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