北京中科白癜风康复明星 http://finance.sina.com.cn/roll/20091009/14023074580.shtml
这“4种”蔬菜，比吃肥肉更容易长胖，难怪体重减不下来！
在当下的社会中，最困扰女性的问题便是体重，很多人为了拥有苗条的身材，尝试了各种方法，比如说运动、节食，甚至减肥药，但效果都微乎其微，想必大家一定很好奇，为什么自己这么努力，却达不到想要的效果？
今天我就要挑出你们减肥当中的一个小点来跟大家聊聊，可能很多时候你克制自己不吃肉，但就你所吃的蔬菜，它的热量比肉都要高得多，体重减得下来才是怪事，那么具体是哪几种蔬菜呢？下面不妨一起看看。
1、土豆
土豆是很多女生百吃不腻的食材，无论是炖土豆还是炒土豆丝，又或者是炸土豆，每个都好吃的停不下来，以至于大家吃去，它就控制不住自己，摄取了很多热量，而土豆本身就含有大量的淀粉，所以想要减肥的女孩子切记要少吃。
2、茄子
茄子本身热量不高，可由于它在烹饪的过程中，吸油的能力非常强，以至于茄子入味好吃，同时热量也跟着提了上来，所以大家如果真的十分想吃茄子，又不想长胖的话，最好是采用清蒸的方法，少加一点油盐，营养不流失，也不长胖。
3、花生
花生是一种常见食材，其营养价值非常高，对于人体来说可以起到抗癌的作用，以至于很多人每天都会吃上一点花生，但是花生的热量非常高，它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，在帮助你强身健体、补充体能的时候，也给你带来了不少脂肪。
4、莲藕
莲藕看起来水嫩嫩的，但是其实它的淀粉含量非常高，减肥的人都想尽办法来减少淀粉的摄入，却没有注意到这种蔬菜的含量一点都不比米饭低，尤其是在那之后，就加了各种调味料，热量腾腾的上升。
结语：关于比肥肉更容易长胖的蔬菜，说到这里就结束了，如果你是易胖体质，或者你正在减肥，就可以好好注意一下，尽量少吃一点这4种食物。其实说真的，体重对于人来说并不是很重要，重要的是你拥有一个健康的身体。
