土豆加入它,营养互补,口口留香,特别受小

不知大家有没发现?土豆的吃法最多,什么五花八门的做法都有,土豆能做好多好吃的。随便都能说出好几个土豆的吃法:酱香土豆,香煎土豆片,酸辣土豆丝,土豆焖牛腩,干锅土豆片。还有这道土豆焖五花肉,相信不少人都吃过不同的土豆炒菜,都是很家常的味道,也是家人熟悉的味道,而菜市场,超市,销量最大的也是土豆,可见它是一种餐桌上最常见的食材。

每种食材都有它特别的营养物质,和不一样的味道,土豆也不例外,口感绵软,也是很适合老人吃的一种食材。它不光含有大量的淀粉,还富含各种维生素,给身体带来能量,也是近几年减肥人士比较青睐的一种果蔬,既能增加饱腹感,还有抗饿功效,能当作主食。从营养成分上来说,是一种廉价又有营养的食材。

土豆如果单独烹饪,没什么味道,所以在搭配食材的时候,大多会选择羊肉,牛肉,或猪肉。不过,今天在朋友圈看到一种做法,就简单的土豆,鸡蛋,萝卜干等,看着挺有食欲,就算是一个土豆,也能做出肉的感觉。我们家最喜欢土豆配五花肉,肥瘦相间的五花肉能给土豆锦上添花,味觉大大提高,浓郁猪油脂,包裹着每片土豆,吃起来有微微的香味,很香很惹馋。如果大家喜欢,可以在家试试这道菜。

食材:土豆克,五花肉克,白糖,生抽,米酒,生姜,食盐,食用油,香葱,蒜瓣

做法:1、土豆去皮后洗净,再用刀切成厚片,不要切薄片,因为土豆一炒就容易碎,切好的土豆先过一次清水,洗去土豆上的淀粉。

2、带皮五花肉切厚片,然后放一边备用,多点肥肉才好吃,而且炼的油也很多。

3、锅中倒入适量的油,加入五花肉,想要五花肉吃起来没那么腻,就要把它煎到有点冒烟,让它定型,先煎一面,再翻另一面,煎得差不多时,再倒入姜片,蒜片把它炒香,接着打出备用。

4、锅里还有油,再次开火,把油温升高,再倒入土豆,把土豆煎至焦黄,最后把锅中的油用勺子打出来。

5、最后放入五花肉,姜片,蒜头,蚝油,少许的盐,白糖,生抽,米酒,再放入清水,盖上锅盖焖它10分钟左右即可,待土豆焖熟后,再放入小葱,翻炒均匀,就可以出锅了。

一道简简单单的家常菜就做好了,土豆用猪油炒的就是不一样,香而不腻,很下饭,很家常的一道菜,不知道是不是你喜欢的味道?



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