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土豆焖鸡是一道非常简单的家常菜,主要原料是鸡肉,可以添加土豆、青椒、胡萝卜等蔬菜,做出来的焖鸡更加美味!
鸡肉便是很好的食材,其蛋白质含量很高,而且肉质细腻好吃,很多人都喜欢吃。土豆和鸡仿佛是天生一对,炖在一起喷香软糯,土豆软绵绵的吸足了汤汁,很入味很好吃。
土豆焖鸡用料:
主料:鸡大腿2只,土豆1只,胡萝卜半根,青椒1只
配料:油适量,白糖1勺,八角1只,,大蒜2瓣,香叶1片,生抽2勺,老抽1勺
土豆焖鸡做法:
1、土豆削皮切成块,胡萝卜切成小块,青椒也切成小块,鸡腿剁成小块。
土豆焖鸡2、鸡块焯水捞出洗干净,晾干备用。
土豆焖鸡土豆焖鸡3、热锅起油放1勺白糖,下鸡块炒糖色。
土豆焖鸡4、倒入生抽和老抽上色。
土豆焖鸡5、下葱姜和调料,炒出香味,加2小碗水。
土豆焖鸡6、下土豆和胡萝卜块,炖上30分钟。
土豆焖鸡7、下青椒再煮2分钟,加适量盐炒匀。
土豆焖鸡8、出锅
土豆焖鸡小贴士:
1、青椒最后下,待汤汁收得差不多的时候下青椒,翻炒至断生即可。
2、鸡肉一定要先炒糖色,再加上酱油翻炒上色,这样焖出来的鸡块颜色更好看。
3、焯鸡肉时可以加一点料酒去腥提鲜。
4、鸡皮中含有大量胶原蛋白,能延缓皮肤衰老,女生要多吃哦~
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