家常菜下饭重庆鸡公煲鸡煲可打火锅

重庆鸡公煲起源于上世纪90年代初期,最初名叫‘鸡煲’[1]。重庆鸡公煲结合了火锅长盛不衰的经营精华,又具有吃不腻、不厌,同时又给人带来越吃越丰富的感受。"重庆鸡公煲"是一道重口味,令人一吃就难以忘怀的新名菜,是05年美食市场刚兴起的迷你小火锅。重庆鸡公煲色泽红润,口味香醇,是一道丰餐美食,吃后令人留有一种难以忘怀的味觉享受。

By沐沐嘛咪

用料

鸡肉克洋葱1个青椒1个芹菜根土豆个鹌鹑蛋8个豆瓣酱3勺老抽勺生抽勺蚝油勺料酒勺胡椒粉1勺十三香1勺葱姜蒜适量

做法步骤

1、准备好配料,洋葱切条,蒜头不用切太碎哈,芹菜,花椒,干辣椒,青椒,小米辣,葱段,土豆(其他是我自己想吃的哈,可以加可以不加哦)

、鸡洗干净,晾干水分,加入老抽,生抽,料酒,胡椒粉,蚝油,盐,姜丝,十三香,放入冰箱腌制1个小时

3、锅里热油放入蒜头,小米辣,豆瓣酱,炒香锅

4、倒入腌制好的鸡肉,翻炒至金黄色

5、倒入剩下腌制的汤汁,翻炒上色

6、加入葱段,翻炒下

7、倒入抹过鸡肉的啤酒,加入辅料

8、翻炒下,焖5分钟,加入土豆,焖5分钟(土豆早点放煮软点好吃哈)

9、倒入洋葱和芹菜,翻炒均匀,焖15-0分钟,最后放入水煮熟剥好壳的鹌鹑蛋,焖锅5分钟,就可以啦

10、很下饭,吃完鸡肉后,加点高汤,打火锅一样了

11、周末看着剧,从中午吃到了晚上,很赞,下面是打火锅图哇

1、喜欢的

13、喜欢的

14、喜欢的

小贴士

我是不能吃香菜,香菜过敏,没放,大家可以放哈

鸡肉的营养功效

鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体:鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

.提高免疫力:现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精:可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.促进智力发育:具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

鸡肉的饮食禁忌

1、食时不应饮汤弃肉。   

、禁忌食用多龄鸡头。   

3、禁忌食用鸡臀尖。   

4、不宜与兔肉同时食用。   

5、不宜与鲤鱼同时食用。

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