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土豆和“它”炒一炒，每天吃一点，饱腹又降脂，轻松减掉小肚子
在冬天我们会发现自己的食欲变得比较的大，而且为了御寒，我们多半会选择吃一些高热量的食物，这样就导致我们的体重慢慢的在上升，小肚子也随之出来了，看着自己一圈圈的在赘肉就想要减肥，甚至很多人为了减肥选择节食，这其实是不健康的一种减肥方式，今天小编就给大家介绍一道食物，土豆和“它”炒一炒，每天吃一点，饱腹又降脂，轻松减掉小肚子，而“它”就是我们经常吃的豆角。
土豆和豆角都是我们特别常见的食材，两者的营养都是非常丰富的，其中土豆更是含有丰富的粗纤维，能够促进人体的吸收和消化，饱腹感是比较强的，而土豆搭配上豆角效果更是明显，下面小编就将土豆炒豆角的具体做法分享给大家吧！一起来看看吧！
准备食材
土豆、豆角、老抽、食盐、葱姜蒜、食用油、鸡精
具体做法
1.先将土豆清洗干净，去皮，切成小块备用，再将土豆放在碗中用清水先进行浸泡，这样土豆上面的淀粉就会洗干净，然后再将豆角折断，洗干净之后，将豆角放在锅中先进行焯水，然后捞起来沥干水分。
2.往锅中倒入少量的食用油，先将葱姜蒜放进去爆香，再将土豆放进去翻炒，等土豆炒熟之后再将豆角放进去，翻炒均匀，等到豆角炒熟之后，加入适量的食盐、鸡精、老抽，继续翻炒均匀，然后就可以出锅了。
以上就是土豆炒豆角的全部做法，是不是很简单呢？在冬天吃多了大鱼大肉，吃上这么一份爽口的素菜，不仅能够解油腻，而且每天吃一点，饱腹又降脂，轻松减掉小肚子，对于想要减肥的朋友来说，这是一道非常好的减肥食材，土豆和豆角炒一炒就行，做法还简单，这样以后减肥就不用节食了，而且多吃这种素菜对于身体也是非常有好处的，喜欢的朋友可以试试哟！
