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肉片炒秋葵：秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。搭配肉片一起吃好吃又健康。
秋葵土豆饼：没时间去买菜，就用了家里现成的土豆和有机秋葵做了这一款丑萌的土豆饼。造型可随意，但这个做法却很推荐尝试，小饼外酥里软，口感软糯，简单味道却很好！土豆小饼我做的比较薄，大家做厚一点更好定型。
雀巢海中宝：是一款美味菜谱，主要原料有河虾仁、澳带等，质嫩味美，形状美观分享了这么多，不过是向大家推荐美食而已，我看完差点流口水了，你们想吃吗？
清蒸鲈鱼：最不破坏鱼营养价值的做法，就是清蒸了，原汁原味才好。如果给6个月左右宝宝添加辅食的话，可以将鱼蒸熟后压扁成鱼泥直接喂食。其实鲈鱼的鱼刺并不多，相对来说，鲤鱼的鱼刺就属于较多的了。
肉片炒冬笋：滋味鲜美、肉质细嫩的冬笋是人们餐桌上常见的食材，趁着冬笋还未下市，赶紧买来几只冬笋尝尝鲜。冬笋炒肉片是一道极其普通的家常菜，新鲜的冬笋和肉片、木耳是绝好的搭配，冬笋口感爽脆、肉片细嫩爽滑。
榕杏鳝丝：鳝丝可补气益精，适用于肾阳亏虚、阳痿，伴有腰痛、腰膝酸软、畏寒肢冷、面色苍白等症，久服可收意想不到之功效。说了这么久，不过是和大家分享食物罢了，分享美味也是非常幸福的，你们想吃吗？
