现代社会的审美观念基本以瘦为美，许多根本不胖的女孩子确经常叫嚷着减肥减肥，一边吃乱七八糟的减肥药，一边节食，殊不知其实她们的身材已经很瘦了。正确的减肥办法应该是适当的运动和适当的饮食，不过不是什么人都抵挡地住口腹之欲的，所以就要懂得怎么吃了。
小米是一个热爱减肥的姑娘，她总觉得自己很胖平时吃在外面吃饭多吃一粒米都会大声哀嚎：“胖死了，要减肥！”其实小米并不算胖，可以说是正常体型，不过她想要更苗条的身材。小米是一个自由职业者，不用到公司坐班，只要呆在家里工作就好。
因为小米想要减肥，一般都不会出去吃饭或者叫外卖，毕竟外面饭店餐厅的食物为了口感和味道，不仅做法油腻上火，调味料也下的重。小米喜欢在家里自制一些好吃又健康的减肥餐。这段时间，小米迷上了做土豆泥吃。土豆的淀粉含量虽然比蔬菜高，但比米饭低得多了，而且还是粗粮，价格也便宜，重点是，吃不腻。
小米先把土豆上锅蒸熟，剥掉皮后用勺子碾压成泥，再在土豆泥上调味料。小米比较喜欢加玫瑰盐，淡淡的咸味加上玫瑰的香甜。吃起来口感细腻清淡，是很不错的减肥食品。不过偶尔吃腻了清淡的味道，小米也会用西兰花、胡萝卜等蔬菜打汁加调味料煮成汤汁浇到土豆泥上，更加好吃。她就这么吃了三个月，配合运动，体重从斤掉到了斤，从一个小胖妞变成了一个大美女了呢！
网友“生如夏花”：蒸的土豆基本低热量，调味料加的少，估计整份土豆泥热量不高，正适合我们减肥的女孩子当午餐。网友“心有猛虎”：天天吃土豆泥也太清淡了吧？要是我可啃不下，我宁愿多吃点美食胖点，也不要虐待自己的舌头。网友“陌上花开”：像这种减肥餐也就上面那位女孩那么闲地才有功夫做，我们这些上班族只能吃外卖了，可怜。土豆其实是一种开放性很强的食物，做法多样，如果有时间和心思去做，那么可以做出很多花样来。不过减肥还是要忌口的，毕竟再低热量的食物，吃多了还是会胖的。那么大家喜欢吃土豆泥吗？你认为土豆泥能减肥吗？(版权声明:图片源于网络，如有侵权请联系作者删除！)
