1、家常豆腐：豆腐之中含有许多的钙元素，钙是我们身体中绝对不能缺少的一种重要的营养物质，婴儿，儿童，青少年在成长的期间都不能少了它，老年人骨质疏松的主要原因就是因为缺钙，并且钙元素还是我们骨骼和牙齿构成的主要成分。
2、面筋塞肉：比起红烧肉圆来说，这个面筋塞肉只是多了层面筋，但口感却大不一样了，红烧后的油面筋吸收了肉汁的鲜味，一口咬下去柔软多汁，鲜香美味，味道特别的浓郁~用勺子浇点汤汁在米饭上，绝对是米饭杀手啊~
3、布衣什锦：四川的蜀锦是非常有名的，大约在宋朝的时候，四川给皇帝进贡的东西里面，有“十样锦”，就是十种花纹的织锦，每种都有各自的名字，后来就把不同花色的相同类型的东西称做“什锦”，即是“十样锦”的简称。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，推荐美食也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！
4、老干妈香辣虾：虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，不失为老年人食用的营养佳品，对健康极有裨益，对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。
5、金针菇排骨汤：一到冬天寒风刺骨，工作了一天，回到家就想喝碗热腾腾的汤暖暖胃，喝完全身暖暖的，很舒服，前段时间天天下雨，好冷，于是就每天晚上都煮一锅汤，而每天喝的汤都不一样，在这里分享一下好喝的排骨汤吧！
6、尖椒牛肉粒：牛排切小块，青椒切小块。大火热油快炒牛肉，变色后放入青椒翻炒。加入蚝油，少许盐，炒均匀。水淀粉勾薄芡出锅。可以撒些白芝麻增加香味。分享了这么多，无非就是想向大家推荐美食罢了，我看完是流口水了，如果你喜欢也和你的朋友分享吧！
7、蔬菜海杂拌火锅：寒冷的冬季里、最适合吃的就是热乎乎滴火锅、今天用了家乐的浓汤宝做的汤底、刚好弥补了我和家人不喜欢吃肉的遗憾、一锅火锅、加了浓汤宝、口感更加浓郁香醇、美哉美哉
8、香辣水煮鱼现在已经此款名菜已经遍布全国各地了，看似原始的做法，实际做工考究——选用新鲜活鱼，又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效，烹调出来的肉质一点也不会变韧，口感滑嫩，油而不腻。既去除了鱼的腥味，又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼，辣而不燥，麻而不苦，“麻上头，辣过瘾”。
9、竹荪香滑鸡：鸡肉冻过后更容易切薄片，一定要顺着肉的纹理切，否则肉容易散。芡汁不可太厚否则会影响整个爽滑的口感。说了这么久，其实就是向大家推荐食物罢了，推荐美食也是很开心的，你喜欢这些美食吗？
10、孜然洋葱土豆片：洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。搭配营养的土豆，一道好吃的美食出炉。
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