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你晓得洋芋泥怎样做好吃吗?洋芋泥因此洋芋为资料，增加一些响应的调料，放到容器中煮熟，以器械捣成泥状所做成的一种食品。洋芋泥不光滋味好吃，做法也很简明，一同来看看洋芋泥怎样做的吧。
洋芋泥怎样做好吃
洋芋泥的要紧资料洋芋富含卵白质，含量以至优于大豆，最凑近动物卵白。洋芋还含丰裕的赖氨酸和色氨酸，这是时时食粮所不行比的。洋芋照旧富含钾、锌、铁的食品。所含的钾可当心脑血管分解。它所含的卵白质、维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1.B2.铁和磷含量也比苹果高很多。整体看，它的养分代价相当于苹果的3.5倍。而且洋芋的脂肪含量很低，多用来做为减肥时的主食代替品。
洋芋泥怎样做好吃
洋芋泥的保守做法：
1.先将洋芋洗净、去皮、切块。将鲜肉切成小丁。
2.往锅里放油，等油热到五成时将洋芋块和肉丁放入翻炒，放盐、胡椒粉和适当净水。
3.大概特地钟，开锅，将软了的洋芋捻成泥状，持续炖，至特别软烂时，可放鸡精出锅。
小贴士：
重视油不要太多，炒到变色时就放净水。
也可将洋芋连皮一同煮，煮到透心为止(如用筷子轻便插入洋芋内部，讲解曾经煮好)。将煮熟的洋芋淋干，剃皮，放到碗里，用功具捣烂洋芋(发起行使打蛋器)。至于各样不同的韵味做法，则是在这个原形上加工。可再将洋芋泥炒一炒(不发起，但云云会很香)，参加沙拉酱或牛奶(黄油，牛油，奶酪皆可)，加点黑胡椒，肉末口味会更佳。
洋芋泥怎样做好吃
鸡汁洋芋泥：
(1)热锅化黄油。最佳是黄油，有一股奶香味，滋味才正统。
(2)盐、鸡精、豆粉、黑胡椒、水调成味汁。
(3)油热倒下味汁，略炒到稠，浇在洋芋泥胚子上便可。滋味原形上和KFC一模同样呢。
洋芋泥怎样做好吃
肉酱洋芋泥：
(1)一点猪肉碎放一点豆粉、盐调一下。
(2)此次能够用清油了，油热了放甜面酱和白糖。
(3)小火渐渐炒，当心别糊了，炒到冒泡泡倒下肉碎。
(4)翻炒到熟起锅，淋在洋芋泥胚子上。
洋芋泥怎样做好吃
青豌豆拌洋芋泥的做法：
材料：青豌豆克，洋芋克，花生油3匙，花椒半匙，小海米1匙，精盐适当，味精少量。
首先，将洋芋泥放碗中，加适当精盐拌匀。
尔后，取炒锅置火上，参加花生油(一匙半)烧热后，投入花椒，待炸出香味后，将花椒铲出，将花椒油浇在洋芋泥上，拌匀。
将小海米洗净，放少量开水中泡软后，切碎，撒在洋芋泥上。
剥出豌豆，洗濯一下，沥水，放入热油锅中炒熟，参加少量精盐，即励在洋芋泥上。
着末参加白糖、味精、调拌平匀后，便可。
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