小孩得白癜风好治吗 https://m-mip.39.net/czk/mipso_6905531.html
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“一日俩苹果,毛病绕道走”，一句谚语道出了苹果的营养价值，苹果要怎么吃才具有更大的养生价值呢？
朋友们你用苹果煮水喝过吗？用苹果煮水喝，圈个有用的，这里是知识点，别走开我们接着往下看。
邻居家的二公子是一位白领，长期坐办公室工作，因为一天到晚上班都是坐着的，很少运动，再加上不注意饮食习惯，身体就出现了一个问题，就是上厕所很困难便秘，上个厕所很久都出不来。
后来有位老人家给他说了一个方法，一个苹果加上一个土豆就解决了此问题，今天我就把这个方法告诉朋友们，看完视频记得收藏哟。
准备一个苹果，放在大碗中，加入清水，再放一点盐把它清洗干净，有朋友说为什么不削皮，其实苹果皮里含有大量的纤维素及维生素，对我们健康是有帮助的，我们这样带皮可以最大限度的保留它的营养。
先把它切成小块再改成片，，中间的核就不要了，装在盘中待用。
土豆含有丰富的维生素B1，维生素B2，及大量的纤维素，还含有氨基酸，蛋白质和淀粉等营养素，土豆不仅不会使人发胖，还有仍愈伤，利尿，解痉的作用，土豆还含有丰富的钾元素，能够补充体内缺乏的钾元素。
土豆削皮改刀切成小块再改成片，装在盘中待用
把苹果和土豆放入锅中，加入适量的水，大火烧开再慢火煮它8分钟就可以了。
用滤网滤出汤汁装入杯中，加入一匙蜂蜜，这杯养生汤就做好了，润肠通便，保护肠胃健康。
我们来尝一下，很好喝的，每天一杯坚持一段时间，让你来也勿勿去也勿勿，大家不妨做来喝一喝。
具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是农民营养师聊养生，大家可以
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