冬天来了,作为北方的小伙伴,家里一定少不了囤一些土豆。
土豆原产于南美洲,长期被视为穷人的蔬菜。达官贵人不屑于吃它,但也承认它是一种不可缺少的廉价食品,可以用来喂饱军队里的士兵,还可以在饥荒到来时填饱老百姓的肚子。
17世纪,欧洲的商人将土豆传入我国,在我国产量很大,迅速成为中国老百姓喜爱的食物。
土豆的做法十分多,每一种都很好吃。今天,我们来一起做一道香酥可口的土豆饼,来满足自己的味蕾吧!寒冷的冬天吃上一口,全身都温暖起来了呢!
首先准备食材:
土豆
面粉
鸡蛋清
食用盐,五香粉,鸡粉适量
酸奶(用作调节口感,也可以不放)
椰子油一小块
葱花蒜末切好备用
食材都准备好了,开始制作咯
首先,土豆擦丝,过两遍凉水,去掉多余淀粉
加入食用盐,五香粉,鸡粉调味,用手抓匀
加入葱花蒜末提香,抓拌均匀
倒入鸡蛋清,继续抓拌
这时候,土豆丝会出一些水分
没关系,加入面粉抓匀
喜欢奶香的小伙伴加一些酸奶进去
将土豆丝和面充分混合,顺着一个方向搅拌数十圈上劲
椰油隔水融化,烤盘铺油纸
将椰油均匀刷到油纸上
将土豆丝面团分成均匀的小份,揉成饼状,放入烤盘
撒上黑白芝麻装饰,进烤箱上下火度,烤20分钟(也可以用电饼铛或平底锅,更省时哦)
出锅咯,营养又美味,全家人都爱吃,小伙伴儿们快来尝试吧!
搭配自制酸奶,就是一份健康的爱心早餐啦