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这是一碗口水止不住的洋芋炖牛肉
小编从小爱吃洋芋
丝儿、块儿、片儿，无一不爱
这日说的这道菜也是洋芋主场
只不过搭了一味人人爱吃的牛肉
滋味、养分全都“水长船高”了
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洋芋炖牛肉养分价格牛肉富含充盈卵白质，能提升机体抗病手腕，对成长发育及病后颐养希奇适当，隆冬食牛肉可暖胃，是这个节令的补益佳品；洋芋与牛肉同煮，不只滋味好，且洋芋含有充盈的维生素，对维护胃黏膜有很大影响。
食材牛腩(一斤)、牛腱子(一斤)、洋芋(适当)、胡萝卜(适当)
环节1、牛肉洗净，整块放进锅内，开盖焯。滚蛋后捞出用沸水洗净（注意全部炖肉进程都不要用凉水，肉一激就阻挡易烂了）。
2、切小块，放在漏盆里充足沥干。
3、上锅放油，油三成热时放葱段姜片红辣椒，炒香了放肉，速即翻炒。肉熟后放生抽老抽冰糖，继承翻炒。
4、认为炒的差未几了，倒沸水至把肉没了。大火滚蛋2分钟，连汤带肉倒进电压力锅。放一包炖肉料和盐，30分钟后出锅。
5、锅里放一些油，油半热后小火炬洋芋胡萝卜块煸一下。放入几何牛肉和汤，小火炖至洋芋软面，大火收汁儿，装盘放香菜便可。
昔日《生计家》预报
黑椒，白椒，泡椒，这日《生计家》给众人带来的食材仿佛都是副角，可它们小身段，大滋味，只需那末一丢丢，整道菜的滋味就不同样了哦：
黑椒牛油焗海蟹
白椒鱼片
泡椒爆鸡丁
欢送收看辽宁生计频道天天8点15分（重播：越日16点15分）播出的《生计家》：黑椒，白椒，泡椒别小瞧，都是您嘴里离不开的适口！
辽宁播送电视台生计频道
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