说起土豆这种蔬菜，相信大家并不陌生，从小到大，它是我们餐桌上最常见的菜肴。不过，我们对于土豆的认识和理解，还更多用于充饥果腹上面，或许你不知道，土豆不仅是一道可口的蔬菜，而且它对一些疾病还有很好的辅助治疗作用。下面，小编就汇总了几种土豆的做法，让你领略一下土豆的作用有多大。
第一，土豆榨汁具有很好的降血压功效
挑选几个外形匀整的土豆，并将其清洗干净，然后用刀切成均等的小块，放入榨汁机内，运转几分钟之后，一杯奶白色的土豆汁就榨好了，如果你感觉口感欠佳，就可以加入几块冰糖，这样喝起来既可口，还能起到降血压的作用。
第二，炒土豆具有很好的助消化作用
如果你消化功能不好的话，小编建议你常吃一些炒土豆。具体做法如下，将土豆清洗干净之后，切成均匀的片状备用，把锅加热之后，倒入食用油，加入花椒，葱，姜等调料，最后将土豆片放入锅内，开启大火烹炒，几分钟后，加入食盐，醋，酱油。这样一道美味的炒土豆就出锅了。
第三，土豆加蜂蜜具有润肠胃的作用
当老年人肠胃不好的时候，不妨试一试土豆加蜂蜜的吃法，将新鲜的土豆清洗干净，上锅蒸煮十几分钟，蒸熟后去皮，并将土豆捣成泥状，再加入几汤匙蜂蜜，将其搅拌均匀，土豆加蜂蜜就做好了。
第四，蒸土豆具有很好的降血糖作用
由于人们饮食习惯的原因，很多人患上了糖尿病。小编建议他们多吃一些蒸土豆，这样就能够降低血糖的数值。具体做法是这样的，选择新鲜的土豆，清洗干净之后切成小块，并且加入豆瓣、葱、姜、大蒜等调料，搅拌均匀之后，再加入适量的蒸肉米粉，上锅蒸煮半小时之后，一道美味可口的粉蒸土豆就做成了。
以上就是小编介绍的几种土豆的吃法。其实，土豆的作用还有很多，在这里就不做过多解释了。关于《本文你怎么看呢？欢迎在下方评论区评论，更多精彩内容等着你哦~
