小孩挑食、偏食是很多妈妈头疼的事。大多数小朋友都出现过挑食的情况，儿童厌食和偏食会引起营养缺乏性疾病，甚至会影响孩子的生长发育。孩子厌食和偏食的矫治是许多家长面临的一道难题！别担心，这几道菜，轻松改掉孩子爱挑食的毛病，宝妈们快收藏起来！
酸奶紫薯饼
酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效。紫薯，营养丰富，最主要的颜色炫目，绝对能吸引小朋友的眼球。酸奶紫薯饼营养丰富，外型美观，适合宝宝当早餐。为了吸引孩子眼球，可以将其用花模取形小花。一个一个的灰常小巧可爱，孩子既能用手拿着吃，又可以用小号叉子自己叉着吃，增加了很多乐趣。
香煎土豆饼
这款土豆饼是偏西式的口味与做法，是非常简单又基础的，但是味道真的很香，如果你是个厨房新手，或者是上班来不及做饭的白领，可以把土豆提前用高压锅压熟，再压成泥后，放入冰箱，第二天早上可以直接取出混合原来来煎这个美味的土豆饼。如果你是宝妈，那就更好了，在孩子不吃饭的时候，给孩子做一份香煎土豆饼，孩子们一定会食欲大开的！
油麦菜鸡肉粥
油麦菜同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，还含有大量的矿物质。因为鸡肉肉质细嫩，蛋白质含量高，脂肪含量低，很容易被宝宝吸收。如果你能选到优质的纯绿色无公害的鸡，那就是更完美的了。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对宝宝生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。这下子营养一步到位了！
酸奶水果沙拉
酸奶沙拉酱是用超过50%的油脂加蛋黄和水快速顺时针搅拌，油脂和蛋黄中的脂肪与水发生亲和效应，酸奶中蛋白质和钙的含量较多，传统的凝固型酸奶有更好的附着性，非常适合拌沙拉，水果中的果酸还有助于酸奶中的钙被人体吸收。把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可！
今天就给大家介绍到这里了，喜欢的宝妈们可以收藏啦！
