长胖最快的5道家常菜,热量比红烧肉还高,

长胖最快的5道家常菜,热量堪比红烧肉还高,但很多人还在吃。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?

现在的生活条件好啦,肥胖就成了很多人的困扰,比如我老婆,从当初的90斤,涨到了现在斤,全是因为在家看孩子的原因,每天吃热量比较高的菜肴,为了防止大家长得过于肥胖,所以今天给大家盘点了,5道长胖最快的家常菜,热量比红烧肉还要高,接下来就分享给大家。

1、西红柿炒鸡蛋。

西红柿炒鸡蛋是道很多人平时最爱吃的菜肴,但其实这道菜的热量可不低,非常容易让人长胖,因为煎鸡蛋时会放一部分油,而炒西红柿时又会再放油,一道菜放两次油,很多朋友自然掌握不好放油的量,炒出的西红柿炒鸡蛋就比较油腻。并且它还非常下饭,不管是米饭和馒头,配着西红柿炒鸡蛋,都能吃很多,西红柿炒鸡蛋是道让人长胖的家常菜。

2、地三鲜。

地三鲜可是个让人长胖的菜肴,虽然是道素菜没有肉,看起来不会长胖,但是土豆和茄子过油炸后,会吸很多的油,而且土豆里面还有很多淀粉,我老婆就是刚生完孩子,比较喜欢吃这道菜,所以每天晚上,我就会给他做上地三鲜,她再配着红烧肉和米饭吃,所以现在就长得比较胖啦。

3、韭菜盒子。

韭菜盒子,吃起来的味道是非常香,很多朋友在家也经常吃,但它可是到令人长胖的一道菜,因为韭菜盒子在调馅时会用油,再煎的时候也会用油,而且吃的时候,外表还有一层面皮,虽然吃起来非常酥,但是令人长胖的就是面和油混搭在一块的油糖混合物,所以韭菜盒子是一道非常令人容易长胖的家常菜,大家减肥时期,最好要避开他。

4、炒土豆丝。

炒土豆丝,可是一道非常好吃的家常菜,很多朋友隔三差五的,也会做这道菜吃,但是看似是道家常菜,它的热量非常高,因为很多朋友在家里炒土豆丝的时候,切好之后焯水就炒啦,这样淀粉残留得比较多,和油炒在一块,非常容易长胖,所以炒土豆丝也是一道令人发胖的家常菜,在减肥时期,如果非要吃,可以把切好的土豆丝放在清水中,淘洗上五遍以上,洗干净淀粉再炒,这样会好很多。

5、肉末粉条。

肉沫粉条也是道家常菜,很多朋友也经常在家做,但是它也是一道非常令人发胖的菜肴,因为粉条就是淀粉做的,再加上用猪肉末炒出的猪油给它烹饪,所以吃起来非常容易发胖,咱们减肥时期,这道菜还是尽量少做。

总结:

看完这篇文章,朋友们知道最令人长胖的5道家常菜是啥了吧,是不是还在吃上面的这5道菜,如果您是在减肥期间,那就还是少碰这些菜吧,文章的干货很多,大家记得收藏点赞保存好,我是大厨江一舟,咱们下期见。



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