火遍全网的土豆新做法,比肉还抢手专治宝

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问大家一个问题,你们真的尝过宝宝的辅食吗?

其实小宝宝的辅食很淡,对咱们大人来说,基本上就是没有味道的

有时候宝宝不爱吃饭,感觉也能理解了

所以在辅食里面加一些“天然的调味剂”,真滴很有必要。

咖喱也是一个很好的调味剂,特有的香浓味,可以提高食物的口感,促进食欲。

今天就来换个口味解解馋,用咖喱做道菜。

奶香奶香的土豆泥,真的超细腻~还有鱼丸和蔬菜,一口满足,谁吃谁知道??

咕嘟咕嘟的咖喱,秋冬季节给宝宝来上一碗,温身、健脾又暖胃

No.

咖喱鱼丸土豆泥

食材:土豆1个(约克)、鱼丸4个、咖喱1块、胡萝卜30克、洋葱20克、西兰花20克、牛奶30毫升、拌饭料适量

是否搭配主食:搭配宝宝的主食,可以当作宝宝的一餐饭

参考月龄:12个月以上

难易程度:无难度

制作时间:30分钟

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

宝宝营养

视频食谱!

图文食谱

-1-食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:土豆1个(约克)、鱼丸4个、咖喱1块、胡萝卜30克、洋葱20克、西兰花20克、牛奶30毫升、拌饭料适量。

-2-土豆切成块,上锅蒸熟。-3-土豆压成泥。-4-加入牛奶,搅拌均匀。-5-鱼丸从中间切一下,方便宝宝咀嚼。-6-洋葱切碎、胡萝卜切块。-7-锅中刷油,倒入洋葱炒香后,下入胡萝卜翻炒。-8-

加入适量清水,放入咖喱块煮至浓稠。

tips:一般来说,水量没过食材就好啦,我大概加了克水。

-9-

加入鱼丸,小火焖煮10分钟左右。

-10-

西兰花焯水。

-11-

土豆泥装盘,摆成火山的状态,淋上咖喱,摆上蔬菜,最后撒点下饭的拌饭料,提鲜提食欲~

-12-

这食欲满满的一大盘,绝对不是“好吃”就能形容的!



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