盘点3种比肥肉还容易发胖的素菜，什么，腐竹跟茄子都榜上有名？
因为现在的美食是越来越多，所以现在也是越来越控制不住自己的嘴了，控制不住的后果那就是变胖了，所以现在你可以经常听到小姑娘说减肥的话。最开始的时候很多人都是用节食的方法减肥，但是知道了这是对自己身体有害之后，就很少有人私节食减肥了，但是少吃饭或者是不吃肉种方法还是存在，很多人为了减肥就支持素菜，一点肉都碰。有的人还有炒一下再吃，有的人就是直接生吃，减肥的决心是非常的大啊。但是你知道吗？有的菜是比肥肉还容易发胖呢，这无形当中也是让你变胖了。快跟小编一起来看看都是有些素菜吧！
首先第一道是凉拌腐竹。很多人是非常喜欢吃凉拌菜的，因为凉拌的不用过油，自然也就没有什么油量摄入了，而且还都是素菜，肯定会放心的吃，但是殊不知这种想法才是错误的呢。我们平时吃的凉拌腐竹就是一个很好的例子，它可是致胖第一名啊。其实并不是因为凉拌腐竹的调料的原因，而是主食材腐竹的原因，腐竹中的能量含量可是非常的高，一百克的腐竹中就有大卡的能量，说这样的数据你可能并不理解，通俗点讲，就是一百克的腐竹相当于是三百克的猪肉，这样是不是就很明白了。所以要是你在减肥的，腐竹还是不要吃了。
第二道才是红烧茄子。茄子很多人也是非常喜欢吃的，因为茄子中的纤维素含量是非常的高的，纤维素对于减肥那是有很好的作用的，而且茄子的吃法也是多种多样的，这就导致了很多的人都喜欢吃茄子。茄子的减肥功效却是非常的好，但是这也是针对茄子的吃法的，如果是凉拌的，那茄子的减肥功效就是非常的好，如果是红烧的，那作用就是相反的了。因为在做红烧茄子的时候，是要经过油炸的，而茄子在油炸的过程中是非常吸油的，所以红烧茄子的热量真的是到爆了。
最后一种食物是土豆。很多人是不是非常的惊讶，因为土豆在我们的生活中还是非常常见的蔬菜，而且土豆中的维生素C、钾和膳食纤维都是很好的营养物质，是可以增强人的免疫力的。但是土豆中的淀粉那也是非常高的，而且水分也是非常的少，这就决定了它是一种高热量食物，所以土豆也是要少吃的。
各位正在减肥的小伙伴们，上面这三种蔬菜还是不要吃了，不然吃胖了还找不到原因呢
