1、土豆泥沙拉
口感细腻，低卡又饱腹，味道还一绝的土豆泥沙拉教程来了，一起来学学看吧！食材：
第一步：土豆去皮切片，放入锅里蒸熟，胡萝卜、香肠、黄瓜切丁，胡萝卜丁和玉米粒放入沸水中煮熟捞出；
第二步：把蒸熟的土豆压成泥，加入两勺牛奶、少许盐拌匀，加入黄瓜丁和香肠丁，挤入适量沙拉酱和黑胡椒碎拌匀；第三步：鸡蛋煮熟后切块，加入土豆泥中拌匀就可以开动啦！
简单又好吃，饱腹感超强，可以当主食吃冠热量也较低，减肥减脂必备食谱！
2、香酥包菜土豆饼
只需要用平底锅，5分钟即可完成，简单上手又好吃！
食材：土豆、包菜、胡萝卜、鸡蛋。做法：第一步：蔬菜全部切丝，土豆丝用清水浸泡；第二步：所有食材混合均匀，加入研磨的海盐黑胡椒颗粒；
第三步：不粘锅刷些许油，煎成两面金黄即可出锅。
小tips：1、土豆丝要泡水，这样烙出的饼才能焦香酥脆；2、食材可以变动换成自己爱吃的，例如洋葱丝、山药、火腿、肉...3、翻面借助一下盘子，饼滑到盘子里，再把盘子倒扣进锅里。这样不会散，做出来更好看。
