土豆炖茄子营养又健康

记得小的时候到了夏天家中最常吃的就是这道菜,这道炖菜物美价廉,原汁原味营养丰富。茄子具有清热止血,消肿止痛的功效;土豆能健脾和胃,益气调中,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良的患者效果显著”。

土豆和茄子都去皮.清洗干净即可,土豆和茄子都是滚刀切块。炒锅加入适量油,比炒菜加入的油多一点。加入葱姜爆出香味,再加入切好的土豆、茄子和水,水要没过茄子土豆。

炖到土豆有面,茄子变软,再加适量食盐调味淋香油出锅。这道菜的特点是原汁原味,茄香扑鼻,汤汁鲜美。



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