生存在都市里的人越来越忙碌，天天起早贪黑的做事，穿越于家和做事的地点，都是为了更好的生存去发奋挣钱养家，每小我都在使劲的追赶着理想，累并愉快着，不少人为了俭朴开销，通常会筛选自身带饭去上班，晚高低班回家后多做一份，翌日午饭就有了，再累也要勤劳一点，亲手做好于吃快餐，并且还耗费少又鲜味，同时卫生看得见，食材也许自在搭配，吃得安心又舒心，若是众人天天带饭反复对照多，又想天天换着吃的花招多，能够看看小编本日给众人分享的7个家常菜，好吃好做，耗费不贵又鲜味，荤素都有，天天做两个，养分下饭，不管是放工在家吃仍是带饭去上班，都是不错的筛选，比点外卖强多了。
一、
食材：豆皮、五花肉、葱花、老抽、生抽、五香粉、盐
这个做法超浅显，豆皮切成丝或许条，筛选五花肉更香更下饭，五花肉上头也带有瘦肉，也许肥瘦隔开，瘦肉加生粉，生抽抓匀腌制片时更鲜嫩，锅热倒入少量油，把肥的部份先放入锅中煸出猪油，再把瘦肉放入锅中大火爆炒几下后介入少量生抽，五香粉，老抽调味翻炒平均，尔后加豆皮一同连续翻炒至豆皮熟，出锅前加少量盐，葱花，滚水翻炒平均即成味美浓香的豆皮炒肉。
二、
食材：茄子、鸡、芹菜、老抽，生抽，白糖，米酒、胡椒粉、五香粉、盐
茄子洗纯洁不必去皮切成巨细平均的块，放入水里泡坚持颜色稳定，鸡肉块泡出血水加酒搓揉可去除腥味又增香，再多洗刷纯洁后沥干水份，芹菜一根摘洗纯洁切成小段，锅热倒入适当的油把鸡块放入锅中开中火翻炒至表面微焦后放入米酒，老抽，生抽，胡椒粉，五香粉，白糖调味再加茄子一同翻炒平均，尔后倒入适当的滚水焖20分钟左右加少量盐，芹菜炒两下便可出锅装盘。
三、
食材：福寿鱼、辣椒、老抽、料酒、蒜瓣、生抽、五香粉、花椒粉、盐
关于上班族来讲，鱼提议多吃，好吃不腻养分高，也特别适当带几块鱼搭配米饭，馒头装入饭盒带着去上班，开胃又下饭，福寿鱼洗刷纯洁用厨房纸巾擦干水份备用，预备蒜瓣，新鲜辣椒增香调味，锅热倒入适当的油，把鱼放入锅中开中火煎至表面微黄后放入蒜瓣爆香后倒入少量老抽，料酒、生抽、白糖、五香粉、花椒粉调味，悄悄翻面后加少量滚水焖5分钟左右加辣椒，盐，把辣椒炒断生即成开胃又下饭的烧福寿鱼。
四、
食材：黄芽菜、辣椒、生抽、盐
偶然候不想吃绿叶蔬菜了，买点黄芽菜炒着吃也不错，芽菜卵白质和矿物资至多了，忙碌了一天的做事，吃点芽菜养分又鲜味，缓和压力解劳累，黄芽菜多洗刷，洗掉黄豆壳沥干水份，预备辣椒增长香辣味，锅热倒入适当的油，把黄芽菜放入锅中大火爆炒几下后放入辣椒一同连续大火翻炒至熟，再加少量盐，生抽调味即成香辣味美的爆炒黄芽菜。
五、
食材：面粉、五花肉、五香粉、花椒粉、老抽、生抽、白糖、盐
不领会小火伴们有没有吃过面粉煎五花肉，这个菜超好吃超浅显，便是把五花肉洗纯洁切成薄片装入大碗中打入两个鸡蛋，再加面粉，花椒粉，老抽，生抽，白糖，五香粉，盐拌平均，让每一齐肉都能裹上头粉就好，锅热介入少量油，把五花肉块平均的铺在锅里开小火慢煎至两面金黄酥脆即成浓密味完全的面粉煎五花肉，比炸的还好吃。
六、
食材：洋芋、生抽、盐
天天餐食怎样能少患有素菜呢！我家常买洋芋炒，煮，炖换着做，由于一次也许多买一点，耐积存，洋芋最浅显的吃法便是炒着吃，搭配肉类食品解腻又鲜味，洋芋去皮洗纯洁切成洋芋丝准时放入水里洗掉过剩淀粉，预备葱花装点又增香，锅热倒入适当的油，把洋芋丝倒入锅中大火翻炒至断生后加少量生抽，葱花，盐调味翻炒平均便可出锅。
七、
我家每周都吃一再番茄炒鸡蛋，我也爱吃儿童也爱好，做法浅显又鲜味，拌饭拌面都好吃，鸡蛋打散加少量盐和油，净水搅拌成蛋液，番茄去皮切成小块，锅热倒入适当的油，把鸡蛋液倒入锅中煎成蛋饼，再铲成蛋块盛出备用，锅里再加少量油，把番茄放入锅中炒出番茄汁后倒入炒好的蛋块一同翻炒平均，尔后撒上葱花介入少量盐，生抽调味便可盛出装盘。
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