公益慈善北京中科在行动 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/180627/6359009.html
现代很多人都有脱发掉发的困扰，不论是上了年纪的老年人、中年人，还是正在职场拼搏的青年人，还是正在为升学拼搏的少年人，脱发掉发已经成为了全民话题。营养师大乔给大家推荐一款食材，夏季多吃它，强过“生发液”，头发越吃越浓密，我家隔三差五吃！它就是芋头。芋头是碱性食品，可以中和人体中的酸性，从而具有乌发黑发、美容养颜的功效。市面上的很多生发剂，其实根本没有什么效果，大家买前要擦亮眼睛，以免上当受骗。下面教大家一道土豆芋头烧肉，快快学起来吧，别错过。
土豆芋头烧肉
By陈饭饭
配料：
五花肉适量、芋头4个、土豆2个、芸豆7个、盐酱油醋适量
烹饪步骤：
1.芸豆最好掰开哦
2.先把肉炒熟放入葱花姜辣椒适量
3.放菜翻炒十分钟盖锅
4、成品
烹饪小贴士：
1、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
2、其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。
3、芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
你喜欢吃芋头吗？
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
