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脾胃不好吃什么？有人经常会问我，你这样也不让我吃，那样也不让我吃，那我吃什么？我说吃什么呢，吃适合你身体的食物。就是你的消化功能强不强脾胃有没有损伤，来决定你吃什么？
如果是脾胃有损伤了，你吃的东西都不合适。有的人吃土豆会反酸，吃红薯也会反酸也会胀气，那么还有一种情况是吃土豆多，女性脸上长斑的有色素斑的，尽量少吃土豆，光感食品有土豆、红薯、菠菜、香菜、紫甘蓝，那么这些呢就是光敏感食物。我们正常情况下是要不同的食物都要适当的吃一点，不要过多，不要偏食。
因为我们中国人属于内陆地区的一个民族，喜欢的是杂食，而不是肉食，也不是纯菜，同时也要吃各种蔬菜水果。那么这样杂食呢，对我们胃是比较适合的。要知道很多人偏食，也是造成胃损伤的一个重要因素。
