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哈喽,亲爱的伙伴们,你们好,我是绿江味道。土豆既是蔬菜又可以当主食,补充营养。土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘。当然这些都是绿江味道在‘度娘’那了解到的。不过土豆营养均衡,口感细腻,非常好吃,这可是绿江味道本来就知道的。我们可以在生活中多食用一些土豆,把土豆做成口味独特,口感极佳的美食来享用。今天绿江味道给小伙伴们分享的是土豆饼,这个土豆饼和以往的土豆有点不一样,究竟哪里不一样,就请你们继续往下看。
首先准备:土豆1个,香葱3根,红辣椒1个,鸡蛋2颗,五香粉半勺,食盐1勺,鸡精半勺,普通面粉克。
第一步,把土豆用清水冲洗干净,用削皮刀削去外皮,再用清水洗干净,沥干水分,用刀切成0.5厘米厚的土豆片,再切成0.5厘米宽的长条,最后切成丁,放在大碗里备用。
第二步,香葱去皮用清水洗干净,控干水分,用刀切成碎末,放在土豆丁里,再把红辣椒洗干净,用刀切成小一点的小丁和它们放在一起。
第三步,切好的食材,搅拌一下,颜色漂亮,再磕入鸡蛋,加入调味料,加入食盐,五香粉,鸡精,搅拌均匀,现在颜色和味道都有了。
第四步,把普通面粉分次倒入土豆丁里,一边倒一边用筷子顺着一个方向搅拌,搅成厚一点的黏稠状就可以了。电饼铛加热,刷一层食用油,油热后用勺子舀一勺倒在电饼铛里,稍微整理一下成圆饼,小火慢烙,烙至底部定型,翻面烙另一面,反复多翻几次,表面金黄就可以了。
这样做的土豆饼不仅表皮酥脆,里面还非常软糯,土豆丁咬下去,软软香香的,口感非常不错,喜欢的小伙伴可以试试做一下,口感和以往的土豆饼一点不一样,保证你和你的家人都会喜欢。我是绿江味道,每天更新美食,把最好的都会分享给小伙伴。