土豆的十种吃法,独具特色,各有风味,来享

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土豆,学名马铃薯(英文:potato),茄科茄属,一年生草本植物,又叫地蛋、洋芋等。土豆的人工栽培地最早可追溯到大约公元前年到年的秘鲁南部地区。

土豆,高15-80厘米,无毛或被疏柔毛。茎分地上茎和地下茎两部分。土豆是中国五大主食之一,其营养价值高、适应力强、产量大,是全球第三大重要的粮食作物,仅次于小麦和玉米。

土豆是块茎繁殖,可入药,性平味甘,可以治胃痛、痄肋、痈肿等疾病。作为食物,其保存周期不宜太长,一定要低温、干燥、密闭保存。(注:幼芽有轻微毒性),有证据表明,土豆的维生素C含量是苹果的4倍左右。

作为日常生活食材,土豆可以做成数道菜品,今天我们就来看一下,这些菜品,你都有吃过吗?

1、土豆饼

土豆饼是一道以土豆、鸡蛋、面粉作为主要食材制作而成的美食,源自安徽和广东广州的传统小吃,属于徽菜、粤菜系。口味鲜美,营养丰富。

土豆饼做法也比较简单,但是这两点做的时候得注意一下:

01.土豆制泥要选黏质土豆,入口细糯。

02.煎饼时掌握好火候、油温,不要煎焦、煎煳。

2、酸辣土豆丝

酸辣土豆丝是一道人见人爱的家常菜,制作原料有土豆、辣椒、白醋等,虽然价格便宜但是酸辣可口的味道却是大家喜爱的。无论是家庭餐桌、还是饭馆酒店几乎都能见到它的身影,虽然酸辣土豆丝是一道普通的菜肴,但是能够做好也是很不容易的,如何才能保持土豆丝熟而脆爽是关键,这个和土豆的选择、土豆丝的处理、炒制时的时间火候的把握有着密切的关系。土豆最好选择含水量高的新土豆,土豆丝要过水,炒制时大火快炒勤翻动,掌握了这些窍门相信你也能做出饭店水平。

酸辣土豆丝中的辣椒要适量,注意不要放太多,太辣容易引起人上火。

做酸辣土豆丝我喜欢用陈醋而不是白醋来烹制,虽然颜色稍深,但是陈醋的香味远比白醋来的醇厚,尽管用白醋来烹制土豆丝的色泽好看,但是白醋的味道感觉太过重,自己吃的菜我会以味道为先来选择食材。

3、椒盐小土豆

椒盐小土豆是一道简单的家常菜,主料为土豆。是配以椒盐、小葱等制作而成的一道美食。

制作椒盐小土豆时得注意:

01.土豆不要煮过头,否则太烂了,一炒就成土豆泥了。用刀背压土豆的时候,也不要太过用力,否则同样会成土豆泥。

02.饭店里做椒盐土豆的时候,是把土豆放在大油锅中炸至表皮焦黄,家里做没必要用大油锅,用普通炒菜量的油煸炒至小土豆表面焦黄即可,比油炸的更健康。

03.如果买不到小土豆,将大土豆切成小块来代替,味道也是一样的。

4、土豆泥

土豆泥(MashedPotato)又名马铃薯泥,是以土豆为原料,添加一些相应的调料,放到容器中煮熟,以工具捣成泥状,或是先将土豆煮熟后去皮捣成泥再加入其他辅料搅拌均匀,所做成的一种食品。

土豆泥在西餐中广受欢迎,将土豆泥赋予了一种全新的味道,不但口感更加香滑软糯,而且内容更是丰富多多,更适合小孩子的喜好与口味。

大家在制作土豆泥的时候可要根据自己的喜好做成自己喜爱的口味,酸甜苦辣咸不限。

5、土豆烙

土豆被称为营养之王,含有大量粗纤维、优质淀粉、蛋白质、维生素C、B族维生素及钙、铁、磷等。土豆不仅可做成土豆炖牛肉、酸辣土豆丝、土豆饼等美食,还有很多意想不到的食用功效

6、土豆沙拉

土豆沙拉是以土豆和沙拉酱为主要食材的私家菜,味鲜色美,清凉爽口,营养价值丰富。

7、凉拌土豆

凉拌土豆主要做法就是用削皮刀把土豆削成薄片条状,水煮一分钟。凉水冲洗后沥干,按自己喜好的口味凉拌。

8、干锅土豆

干锅土豆片是一道以土豆、五花肉、青椒作为主要食材,以色拉油、葱、姜、蒜作为调料制作而成的川渝地区的传统名菜,口味香辣。

9、薯片

薯片大家都比较熟悉,各大薯片品牌大家也比较熟悉,薯片(英国英语:crisps;美国英语:potatochips)是指由马铃薯(土豆)制成的零食。

薯片制作方法是把马铃薯去皮后切为薄片,然后炸或烤至脆口并加以调味即可,薯片已成为很多国家零食市场重要一部份。

10、薯条

薯条也是大家很熟悉的快餐美食,薯条(英文名Frenchfries)是一种以马铃薯为原料,源起于比利时,切成条状后油炸而成的食品,是现在最常见的快餐食品之一,流行于世界各地。

以上是比较常见的土豆的十种菜品,当然,根据用料、火候、形状不同,土豆可以做出成千上百种菜品,喜欢吃土豆的小伙伴,可要把握好机会哦~争取让自己体验一场土豆盛宴呀~~



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