土豆跟它一起炒,酸酸甜甜,清爽可口,绝对

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在大多数小伙伴眼里,土豆炖牛肉、酸辣土豆丝、土豆烧肉,这些才是土豆的正确“打开”方式。然而你可能不知道,当土豆遇上番茄,会带来让你意想不到的惊喜!土豆具有饱腹感,同时还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

这道茄汁土豆,将番茄和土豆完美结合。茄汁酸酸甜甜,土豆爽脆可口,是一道营养美味又能减肥瘦身的素食佳肴!今天大叔下厨房教你做这道好吃的茄汁土豆,做饭超简单,几分钟就搞定,希望你喜欢!

土豆2个、番茄2个、葱花少许、食盐、胡椒粉、糖、鸡精适量

1、首先将炒锅预热后加入植物油至产生油纹,倒入切好的土豆片炒至五分熟后盛出备用;

2、然后重新起锅预热后加入植物油至产生油纹,倒入切好的香葱和番茄丁;

3、将番茄丁炒碎后加入适量水煮开;

4、倒入之前的土豆片继续煸炒;

5、依个人口味加入盐、鸡精、胡椒粉、糖等调味料;

6、土豆片不要煮的太熟,脆点好吃,最后撒上香葱装盘出锅;

炒好之后,一盘色泽亮丽的美味就出炉啦!尝一尝,清爽可口,酸酸甜甜,它是不是你吃过的最美味的土豆?

大叔小提示

1、图省事(懒)的话,可以选用番茄酱;

2、番茄一定要削皮,这样做出来才漂亮!

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下方留言处可以与大家分享你们喜欢的美食哦,做起来也很方便,要不要试试?吃完回来记得点个赞!



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