在很多的护肤文章中，各种自制护肤品和小妙招经常会提到一样东西，那就是土豆！存在即使合理，如此频繁的被提到土豆的护肤作用，那么它是如何让你的肌肤变得更加白皙呢？
一、土豆的美容美体方面的作用
这一段先让我们一起了解一下土豆在美容媒体方面的强大，相信对于后面如何使用土豆护肤变更加可信了吧！
1、抗衰老
人体衰老除了是由于自身基因决定以外，往往更多是由于缺乏微量元素、氨基酸、蛋白质等营养让细胞的新生到成熟死亡的时间缩短，具体呈现的常常是肌肤衰老的现象。而土豆中除了含有大量的淀粉，也含有丰富的维生素、纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质等营养物质，常吃土豆可以帮身体的各个器官的衰老变缓慢！抗衰老原本属于护肤方面，但是涉及营养成分就单列出来。
2、瘦身美体方面
土豆中含有的脂肪量很低，淀粉却占比较大，淀粉的摄入需要水解消耗能量分解出的糖类也容易吸收产生饱腹感。瘦身的原理本身就是控制摄入的能量增加热量消耗，让人体所储的糖类消耗完再燃烧多余的脂肪产生能量供应人体所需。
3、美容护肤方面
土豆在切开后放置在空气中容易变色，这主要是由于其中含有抗氧化清除自由基的酚类物质成分，拥有抗氧化成分和其他的营养物质使得它在护肤上具有减缓衰老、抗皱、美白肌肤的功效。
二、如何用土豆美白肌肤？
1、土豆牛奶淡斑美白
做法：将土豆洗净去皮蒸熟捣烂，呼喝脱脂牛奶搅拌成泥状，放凉后备用。洁面后将备用的牛奶土豆泥敷于脸部，15分钟后即可用清水洗净。
功效：土豆和牛奶都具有美白的效果，混合一起使用效果更佳，同时有一定的淡斑效果。
2、草莓土豆泥紧致美白
做法：将土豆蒸熟捣烂后加入草莓捣成泥状，在加入适量的牛奶备用。洁面后将备用的土豆泥敷于脸部15分钟作用或者半干，在用清水洗净。
功效：草莓具有增白和滋润保湿的效果，土豆敷脸可以给肌肤补充水分，让皮肤显得更加紧致富有弹性。
3、黄瓜土豆泥面膜美白
做法：土豆洗净去皮蒸熟捣烂备用，将黄瓜洗净用榨汁机榨汁过滤，将过滤好的黄瓜汁倒入土豆泥中搅拌的同时滴入几滴柠檬汁。准备好后将其敷在洗净后的脸部，15分钟在用清水洗去即可。
功效：黄瓜汁可以给肌肤快速的补充水分，柠檬和土豆中含有丰富的维生素C清除自由基抑制黑色素产生。
三、土豆的其他护肤功效
1、赶走暗黄、精致肌肤
做法：将土豆切成小薄片，浸泡在鸡蛋清当中，浸泡一会儿之后，再将土豆片取出，敷在面部皮肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净。土豆和鸡蛋清配合使用还可以改善肌肤粗糙的问题。
2、淡化黑眼圈消除眼部皱纹
做法：将新鲜的土豆切成小薄片，然后敷在眼睛上，大约二十分钟左右，再将土豆片取下，然后用温水清洗干净即可。
3、消除眼袋
将一汤匙土豆粉配半只生蛋黄混合均匀成泥状物别用。将其敷于脸部15-20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。
