大家经常能够想到的瘦身食材无非就是番茄黄瓜等这类热量较低的食物，然而我们还有许多不仅热量低，而且味道还非常不错又特别简单的食物，尤其适合在8月这样炎热酷暑的季节食用。那么今天小编就给大家来推荐一道碱性的食物制作出来的美味吧，这个美味就是洋葱炒土豆。
从这这道菜的名字里，我们就可以看出要制作这道菜，需要先准备洋葱还有土豆。大家对洋葱和土豆的搭配一定会觉得比较新奇，但是这道菜的味道和营养一定会让你对它刮目相看。
那么接下来我们就开始正式制作洋葱炒土豆了。
接着，我们就可以将洋葱的表皮和根部清理干净，然后将洋葱清洗干净，再用刀将其切成片状备用即可。
然后将土豆清理干净，并且要清水多冲洗几次，同时将土豆多余的水沥干，并将土豆切成片，放入装有清水的盆中浸泡，避免土豆片氧化即可。
紧接着我们就可以开始起锅烧油，等到锅中的油温适宜以后，就可以将准备好的土豆片放入锅中用小火煎炸至两面焦黄色即可出锅装盘备用。
然后在锅中留出适量的底油，再将洋葱片倒入锅中翻炒至断生后，将炒好的土豆片倒入锅中，与洋葱片一起翻炒均匀。翻炒片刻后，就可以往锅中加入适量的盐、胡椒粉和少量的生抽即可，这时候继续翻炒，直到锅中所有食材都充分翻炒入味后，即可出锅装盘食用，这样我们就制作好了洋葱炒肉片了。
这个洋葱炒炒肉片的制作方法特别简单，不管是新手小白还是厨房杀手，都能够轻松驾驭的一道美味。而且洋葱和土豆在8月的季节吃，会让我们感到特别清爽而且有营养，这个洋葱和土豆的搭配也是非常不错的。洋葱脆嫩清甜配上香甜可口的土豆，真是滋味万千，特别下饭，也特别营养。
最重要的是洋葱和土豆都是热量很低的食物，正在减脂的朋友们或者是控制体重的朋友们都可以尝试一下这个洋葱炒土豆。这两种食材不仅好吃，而且营养也特别不错，最重要的就是这两种食材的价格还很便宜，可以说是性价比特别高了。
这两种碱性食物都含有丰富的粗纤维，对于大家减脂瘦身非常有帮助，不仅能够让我们拥有更好的肌肤，还能让我们小腹更加平坦，腰变得更细，身体抵抗力更强，营养也不错，因此大家在市场上不知道买什么回家烹饪的时候，不妨试试这两种简单食物的简单搭配吧。
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