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老妈用2个土豆，给我们做点心，不加一滴水，简单方便，清凉可口
暑假期间，不做几个小点心，小零食这怎么能行呢？毕竟天天孩子都围在身边，外面卖的基本上都是油炸的，上火不说吧，也不健康，所以这两天孩子在家，我不管做果冻，还是甜品，都基本上采用蒸，或者煮，管不住他们吃，那就尽量保证最安全的食物给孩子们吃。今天这个小甜品非常的简单，根本不用费什么心思，只是蒸一个土豆，但是味道还是很棒的。而且土豆的营养价值都非常高，小孩子多吃也是不错。土豆热量很低，维生素和微量元素的食物，可以说是理想的减肥食品。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生累、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆和中养胃、健脾利湿。土豆所含少量龙葵素，能减少胃液分泌，缓解痉挛，对胃痛有一定的治疗作用。而且土豆含大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助身体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
土豆两个、芒果干、蔓越莓干、葡萄干、绵白糖
第一步：两个大土豆，去皮切薄片，然后上锅蒸熟以后按压成泥，以待备用
第二步：我用的我带饭的饭盒，然后挖一半放在容器中，然后用勺子按压铺平
第三步：然后准备点果脯，比如芒果干，蔓越莓干，葡萄干等这些酸甜味重的干果，切成碎块平铺在土豆泥中。如下图照片所示。
第四步：然后把剩下的那一半土豆泥中，也放入容串中，根上面的步骤做法一样，同样用勺子刮平，做的平整些
第五步：然后用刀子再容器四周轻轻刮一下，把土豆泥从容器中分离出来，然后用刀切成小块，为了漂亮可以再点缀些剩下的蔓越莓干，做为装饰，放在土豆泥上。
第六步：然后撒上绵白糖，或者椰蓉，糖霜等能增加甜味的调料，直接撒上就行。是不是很简单的一道点心，做好以后再放冷藏室稍稍冷冻一下，更加的好吃，非常适合这个夏天，给孩子们做午睡后解暑小点心，再合适不过了。
亲爱的宝宝们，你们学会了吗？不管是做给小孩吃，还是自己吃，都是非常棒的。快点学会做给自己的宝宝吃吧。关键走的时候不要忘记甩给我一个大大的赞。
