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为甚么说姑娘要多吃洋芋?由于洋芋除了是咱们常日糊口中的可口好菜，照旧女性的美容佳品。它不光能减丰美容，况且还能抗苍老。
一、自然的美容品
洋芋有很好的珍惜肌肤、调养边幅的工效。新鲜洋芋汁液直接涂敷于脸部，增白效用格外显著。人的皮肤简单在酷热的夏季被晒伤、晒黑，洋芋汁对扫除色斑成就显然，况且没有副效用。
洋芋对眼周皮肤也有显著的美颜成就。将熟洋芋切片，贴在眼睛上，能加重下眼袋的浮肿。把洋芋切成片敷在脸上，具备美容护肤、裁减皱纹的杰出成就。年老人皮肤油脂渗透焕发，常受芳华痘、痤疮搅扰，用棉花沾新鲜洋芋汁涂抹患处也许束缚这个题目。
二、能吃出好脾气
洋芋含有维生素C。糊口在当代社会的上班族，最简单遭到抑塞、泄劲懊丧、害怕等反面感情的搅扰，洋芋也许帮你束缚这个困难。食品也许影响人的感情，是由于它内部含有的矿物资和养分元素能效用于人体，改正精力形态。
干事有头无尾的人，大多即是由于体内不够维生素A和C或摄取酸性食品过量，洋芋也许帮你增加维生素A和C，也也许在供给养分的前提下，替代由于过量食用肉类而引发的食品酸碱度失衡。
三、洋芋能减肥
吃洋芋无须害怕脂肪多余，由于它只含0.1%的脂肪，是统统果腹食品中脂肪含量最低的。天天多吃洋芋，也许裁减脂肪摄取，也许让肉体把有余脂肪垂垂代谢掉，消除你的亲信之患。洋芋对人体有很奇异的效用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身材会变得纤细起来。
四、洋芋有养分，是抗苍老的食品
它含有丰裕的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及洪量的优良纤维素，还含有微量元素、氨基酸、卵白质、脂肪和优良淀粉等养分元素。通常吃洋芋的人肉体安康，老的慢。
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