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在我们的生活中有很多的人都是特别的喜欢吃零食的，在茶余饭后休闲娱乐的时候，很多的人手里边都是会拿着零食的，尤其是一些女人说，虽然知道现在有很多的零食吃了特别让人容易长胖，但是面对零食的诱惑，还是有很多的人都抵挡不住的，今天就来跟大家分享一下，很容易长肉的几种零食，尽管有很多的女生都害怕吃了长胖，但是在平时的生活中自己还总是戒不掉，快来看看这些零食，是不是你也喜欢的呢？
1、蛋糕。说到长胖的零食的话，蛋糕这一类真的是特别的容易长胖，它的热量特别的高，尤其是一些奶油蛋糕，尽管很多的女生都知道热量很高，吃了特别的容易长胖，但是看到那么漂亮又那么好吃的蛋糕，很少有人能够抵挡得住诱惑，况且现在我们生活中的蛋糕房也越来越多了，走在街上看到蛋糕房橱柜里放的那些漂亮的蛋糕很多的女生都是会去买着吃的吧。
2、冰淇淋。现在天气是越来越热了，在夏天的时候也是受不了吃冰淇淋的，而且有很多的人也会一到批发市场去批发一些冰淇淋，放在家里边，想吃的时候随时都可以吃，虽然说冰淇淋吃起来味道特别的好吃，但是冰淇淋这款零食的热量也是非常的高的，夏天对于女生来说真的是太“残酷”了，又想吃又想保持身材。
3、巧克力。巧克力这种零食也是女生的最爱，而且巧克力的治愈性也非常的高，但心情不好的时候吃巧克力，也是可以让自己的心情好一些，都不过巧克力的热量也是特别的高的，尤其是在饥饿的时候吃上一两块巧克力，总觉得饱腹感也特别的好，有这一点我们也可以看出巧克力的热量是非常的高的，如果不想长胖的话，巧克力也是要戒掉的。
4、炸鸡。现在在我们的生活中有很多的人也都非常的喜欢吃一些油炸食品，如果说到最受欢迎的油炸食品的话，可以说就是炸鸡了，不过炸鸡的热量也是特别的高的，尤其在搭配上可乐，虽然吃起来特别的好吃，特别的爽，但是经常吃的话真的特别的容易长胖，尽管这样还是有很多的人都没有抵挡得住住诱惑。
5、薯片。出现这种小零食在我们的生活中也是非常的受欢迎的，很多的女生在追剧的时候也都是会边追剧边吃薯片的，而且现在可以选择的薯片口味也有很多种，不过我们也都知道薯片是属于一种膨化食品，虽然有很多的人都说薯片是用土豆制作出来的，但是也并不是单纯用土豆制作出来的，里面还有一些其他的添加剂，所以经常吃的话也真的特别的容易长胖了。
如果想要控制住自己的体重，不长胖的话，在平时有很多的零食真的是要戒掉了，那么这些容易长胖的零食你经常吃吗？你的体重是多少呢？
