中科白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/
导语：爱美是每一个女性的天性，而且现在生活水平都提高了，很多的美容护肤品开始流行，很多女性也是把自己打扮的非常漂亮，但是，随着时间慢慢增长，皮肤也会一天天的变得松弛。
仅仅依靠护肤品不是长久之计，最主要的还是要依靠食物的营养来让皮肤头发更加自然。它是“碱性食物之王”，比土豆还便宜，女性常吃美白皮肤头发黑。这种食物就是我们平常吃的芋头。
芋头属于碱性食物，能够中和胃酸，养胃助消化，最重要的是它含有丰富的蛋白质、维生素，能够帮助人体补充营养，起到养发护肤的效果，常吃能够延缓衰老。一起来看看小编做的芋圆吧，味道非常美味！
芋圆配料：
芋头克、糯米粉20克、玉米油克、白糖1勺、鸡蛋1个、面包糠50克
步骤1.芋艿洗净，锅里加水，放入芋艿煮5分钟，捞出，去皮，放入锅中蒸15分钟左右。蒸好后，放入大一点的容器中，用勺子压成泥，加入1勺白糖。再加入20克糯米粉揉成团
步骤2.准备一个鸡蛋打撒，再准备50克面包糠，揪一个20左右的剂子，搓圆，在蛋液、面包糠中滚一圈
步骤3.热油锅，油要多放一些，油温4--5成热，放入芋圆炸，炸至两面金黄，大概要炸5分钟左右。放入厨房吸油纸，吸去多余的油，外脆里嫩，超级好吃
烹饪小贴士：
1、如果芋头的根部长根须的地方，有很多的沙眼的话，这样的芋头并不是很粉，口感不会太好，不建议购买。另外，如果芋头的表皮是光滑的话，这样的芋头煮熟后吃起来也不会粉到哪里去噢。2、如果是刚从土里挖出来的芋头，往往会带有湿润的泥土气息，芋头本身也会有一点湿气。如果发现芋头的表面已经很干，而且也没啥泥土，外表皮上的毛也掉了不少的话，这类芋头就不太新鲜了。另外，新鲜的芋头，通常也会比较硬哦，如果发现芋头是软的话，肯定是老了，或不新鲜了。你喜欢吃芋头吗？
声明：本文版权归原作者所有,如涉及版权问题请联系编辑删除。
每一次『分享』『再看』都是对小编的支持
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇