减肥的人都有一种“自以为是”的想法，觉得自己只要少吃肉或者是不吃肉，多吃蔬果蔬菜，那么就可以瘦下来了，但是很多实践过的小伙伴却发现，即便是不吃肉，即便是只吃蔬菜瓜果，却还是瘦不了，甚至还有长胖的迹象，那么这到底是怎么回事呢？实际上，这四种蔬菜瓜果，你可能吃错了！
第一个上榜的是土豆，很多人都觉得土豆好吃，加上曾几何时，土豆也是替代大米成为过咱们的主食的食物的，因此，土豆也就拥有极好的群众基础了，然而实际上，土豆富含膳食纤维，非常不适合减肥的人吃。
第二个上榜的是蔬菜沙拉，应该有不少减肥的小伙伴都曾经用这种沙发来替代主食吧？里面的蔬菜大多都是低卡路里低，看起来应该是减肥的，但是你却忽略了，里面的酱料却是增肥的！
第三个是腐竹，腐竹在咱们日常生活中食用的频率也是比较高的，入菜可以，涮火锅的时候也可以，但是腐竹也是一种不减肥的食物，碳水化合物奇高的它也不太适合减肥的人吃。
最后一个上榜的就是西瓜了，夏天来了，很多小伙伴开始爱上西瓜这种水果，加上便宜，也就很容易让大家都喜欢吃了，不过西瓜的口感虽然不错，但是糖分却很高，真心不适合减肥的人！
