巧克力棒。很多人喜欢在减肥期间选择吃代餐棒来代餐，有的人喜欢吃巧克力棒。非常不建议减肥期间吃巧克力棒，因为巧克力含有的热量是非常多的，不利于减肥。
薯条。不建议减肥期间吃薯条，除了土豆中含有大量的淀粉之外，土豆经过油炸之后含有的油脂也是相对比较高的。因此，不建议减肥期间吃薯条。
奶油蛋糕。不少人在减肥期间抵御不了美事的诱惑，甜品是她们的最爱，尤其是一些奶油蛋糕。不建议减肥期间吃奶油蛋糕，因为里面的热量非常高，不利于减肥。
油条。油条是比较常见的早点，而豆浆油条或者是豆浆、豆腐脑也是比较常见的搭配。减肥期间也是不建议吃豆浆的，因为油条里含有大量的油脂，不利于减肥。
碳酸饮料。非常多的年轻人喜欢喝一些碳酸饮料，用碳酸饮料来代替水，这是不正确的。不建议在减肥期间喝碳酸饮料，里面含有的热量非常高。
方便面。方便面真的是一种大众食品，几乎每个人都吃过，就像辣条一样。不建议减肥期间吃方便面，一是因为方便面是油炸食物，而是因为方便面不健康。
